7 ноября 2008

Сведение ног в тренажере




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: сядьте в тренажёр, поставьте ноги на подставки. Сведите ноги вместе. Вернитесь в исходное положение. Во время выполнения упражнения держите корпус слегка наклоненным вперед.
Ваша оценка: 
 (голосов: 3)
Комментарии:
Marinulka 2 ноября 2012 07:34
Почти всегда заканчиваю свои занятия в тренажерном зале сведением и разведением ног... smile
Добавление комментария
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:
Код:Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить код
Введите код:
Магазин спортивного питания

Отслеживай динамику своего веса!
Контроль веса онлайн

А что лучше для брахиалиса? Подъём штанги на бицепс обратным хватом или сгибание рук с гантелями хватом молот?
Зверское упражжнение. Калечит запястья. Лучше делать становую. Она и развивает стальной хват
Цитата: Gadji94техника плохая....нагрузка на колениАбсолютно согласен! Колени уходят внутрь! А должны всё время смотреть в ту же сторону, что и носки стоп!
Вы употребляете Омега жиры?
Нет, но знаю, что они полезны
Нет и не знаю, что это такое belay
Да, льняное масло
Да, рыбий жир
Да, добавка в виде капсул