7 ноября 2008

Сгибание ног в тренажере стоя




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: встаньте в тренажёр двумя ногами, упритесь коленями в упор, держитесь за рукоятки. Согните рабочую ногу в колене, притянув валик к задней поверхности бедра. Вернитесь в исходное положение. Во время выполнения упражнения держите туловище прямо.
Ваша оценка: 
 (голосов: 1)


Имя:
E-Mail (необязательно):