А по виду и не скажешь

Прям красота) А углеводиков немножко не добавить?

Марина,
Я тоже думала. Но ума не приложу, куда... Если добавить каши, то мне всё это не осилить.
Кстати, вот моё блюдо на сегодня (к сожалению, с рабочего компа загрузить фото можно только так)
http://files.mail.ru/0044A137B967435E87C6176A210B43A3

Вот, теперь получилось
[attachment=5735][attachment=5736]

ШИКАРНО!!!

Zlaya_Morkovka,
Это что ты за красотень там вы выложила, вкусно наверно,делись рецептом, умеешь ты колдовать над блюдами, аж слюньки потекли!

Манька79,
да без проблем) держи:
Говядина - 400 г
Лук - 1/2
Чеснок - зубчика
Сладкий перец - 1/2
Базилик - пара листочков
Помидор - 1 шт.

Говядину (без жира естессно) порезать поперек волокон. Посолить, поперчить. Лук нарезать полукольцами, чеснок мелко-мелко, сладкий перец полоской. и обжарить на антипригаре на сильном огне по 2 минуты с каждой стороны (туда же я положила листики базилика). Выложить на тарелку и убрать в духовку, разогретую до 50 градусов (чтобы оно не остыло и сок равномерно распределился по кусочкам). В ту же сковороду бросить лук, чеснок, перец, чуть-чуть воды и тушить на среднем огне 7-10 минут (до мягкости). Добавить кружки помидора и тушить еще 3-5 минут.
Вытащить мясо из духовки и покрыть получившейся шубкой, украсить долькой свежего помидора, листиком базилика и измельченным укропом. Кушанье готово

Nikorina,
Спасибо

Меню на сегодня:
6:00 кофе+чокопай (Рецепт от Линды)
8:30 овсянка 60 г + яблоко
10:00 творог 0,1% 230 г
12:00 холодец из курогруди (рецепт взяла у Линды) + листья салата с помидором и олив. маслом
14:00 помело
15:00 арахис 30 г
16:30 что в обед
18:30 кардио 50 мин.
20:30 белки яиц
БЖУ считать пока времени нет, но на глаз всё в норме
как по-вашему?

Zlaya_Morkovka,
Обязательно попробую рецептик, а что сл а день кого делаешь под разной?

прям интересно стало, с какого такого агрегата ты пишешь?) очепятки, одни очепятки) не въехала я поняла только, что что-то про сладенькое)

Хотите увидеть, какой я была год назад?

очень даже неплохо,только я смотрю ты последний раз нормально ешь в 16.30,потом только белки яиц(сколько кстати),наедаешься?

а то) я как-то уже объясняла причину, почему последний прием пищи в 16:30. с работы еду. а там кардио. и никуда не впихнуть

аа,ну тогда да, хотя я последний раз тоже в 16 ем до трени,и потом только в 20 уже последний раз.

о боженьки мои!!! холодец получился отменный! никак не остановиться) омномном советую всем!

Zlaya_Morkovka,
На планшете, живет своей жизнью видимо. Я про рецептки сладенького испробованного уже тобой. А фото давай выкладывай, будем любоваться.

как раз таки наоборот) там объемы огого!
А сладенькое...вчера сделала чокопай. До этого всегда делала шарлотку. Все рецептики ВОТ здесь, у Линды, у умницы нашей)
В шарлотке я заменила на перемолотую в муку овсянку, из яиц - только белки, вместо сахара - сах.зам. Никаких трудностей)

хотим))

самый любимый пирог,вкуснятина

Zlaya_Morkovka,
Ну все надо проштудироть и заварганить что ты нибудь вкуснячее, спасибо! Так когда фоток ждать, просто томишь ожиданием!

http://files.mail.ru/9C716607BDA34BDFBC701EEE1BB53161
на работе получается только через файлообменник.

вот таким пирожочком я была до ноября месяца этого года(ну то есть уже того))) ну а для сравнения фото с нового года уже скинула. вроде на предыдущей странице

Блин через планшет не получится посмотреть,жаль завтра выйду на стационарный и обязательно заценю!

Zlaya_Morkovka,
Ну да отличие есть, вот видишь какая умничка красавица стала, особенно перед походом на корпаратив! Идем в том же направлении, к совершенству!

Манька79,
Спасибо) буду стараться

По меню сегодня то же, что и вчера.
Вот сижу думу думаю, что бы эдакого на выходных сварганить...