вот это - именно то, почему я здесь. И почему по мере сил стараюсь помогать девочкам тут Уж как получается
Потому что я тоже начала любить себя только после того, как обосновалась тут. И это настолько волшебные ощущения, что я бы очень хотела, чтобы все девушки его испытали! Нет ничего прекраснее и ничто больше так не влияет на блеск в глазах, как любовь к себе!
А блеск в глазах - это основа красоты любой барышни!

Я очень рада, Настюш, полюбить себя - первое и главное - дальше процесс попрет и сорваться уже без шансов: ну нельзя себя любимую пичкать чипсами и жирным мясом: жалко становится!

Да и я о том же. Весы врут. Зеркало правду говорит.

А еще новое тело требует новой шмотки. Новая шмотка новой сумки. Новая сумка идеального маникюра. А там понеслась... чота и косметика нужна, и домой прихожу переодеваюсь в какое-то тряпье, к тому же оно падает, надо домашнюю одежду новую и т.д. Кажется это называется повышением качества жизни.
Да и вообще, старого у тебя ничего не останется. иначе будешь терять по дороге из школы.

Настя, а я тебя спрашивала про "Савушкин продукт"? Понравился? А то я на него смотрю и не покупаю. Может это москали да питерские зажрались, а нам провициалкам самый смак? Это мне память отшибло.

дааа, по-моему, губить результаты - это мазохизм!



мне уже и джинсы старые велики стали, и в общем вся одежда свободнее намного стала :)



неа, не спрашивала. вообще не понравился! Простоквашино, похожий на "Савушкин продукт" по консистенции, намного вкуснее. я вот вообще больше люблю творог, похожий на творожную массу, но иногда ем и Простоквашино - он у нас в ближайшем от дома магазине продается.

хоть меня никто и не спрашивал, но я отвечу мне нравится, он именно по консистенции как творог (в моем представлении канешна), 1% практически не кислый и не сухой, как всегда все индивидуально

Короче, надо пробовать. Спасибо:)

а мне, наоборот, показался очень кислым. ещё раз подтверждается, что "на вкус и цвет все фломастеры разные" =)

Он просто со временем кислее становится. Это ж продукт длительного хранения, вот и хранится на полках магазинов черт знает сколько. А так он по качеству даже немного лучше Простоквашино. Хотя последние просто обленились. Раньше у них продукция лучше была.
В принципе неплохое качество у Дальнего хутора, кажется. ... Вечно я его еще с одним хутором путаю...

а какой творог вы ещё кушаете?

всем привет! как у вас дела? :)

меню на сегодня:

время продукт порция граммы ккал Б Ж У
7:10 хлопья геркулес 70г 70 256,2 8,3 5,0 48,7
9:50 яблоко 150г 150 55,5 0,3 0,5 12,0
11:50 ряженка 2,5% 330г 330 168,3 9,2 8,3 13,9
13:40 Валио 0,3 250г 250 162,5 27,5 0,8 10,5
15:00 семга 100г 100 189,0 22,5 12,5 0,0
огурцы парниковые 200г 200 22,0 1,4 0,2 3,8
16:00 слива 350г 350 150,5 2,8 0,0 33,6
17:00 куриное филе грудки 150г 150 160,5 32,0 3,8 0,0
огурцы парниковые 200г 200 22,0 1,4 0,2 3,8
18:00 яблоко 350г 350 129,5 0,7 1,1 28,0
19:30 творог 1,8% "Каждый день" 200г 200 202,0 36,0 3,6 6,6
21:30 творог 1,8% "Каждый день" 200г 200 202,0 36,0 3,6 6,6
23:00 яичный белок 80г 80 40,0 8,4 0,0 0,8
Итого: 2630г 1760,0кк 186,5г 39,6г 168,3г
41,9% 20,2% 37,9%

вот думаю, выкладывать или нет меню ежедневно... а то всем, наверное, уже надоело :)

И тебе здрасьте. А дела у нас пипец сейчас.
Потому что не закупилась творогом заранее и купила в ближайшем магазине местный 2%, который покупала максимум в запекаканки, потому что кислый, противный, с комьями и навозом воняет. А съесть надо. Я его даже чаем не запивала. Помогло его схомячить только видео про играющих котят. Я часто так делаю.

Выкладывай, пока совсем лень не станет
Во-первых, мотивация, во-вторых - образово-показательно, мы полюбуемся! И других есть куда направлять!

У меня тоже сегодня продовольственная катастрофа: ни овощей, ни фруктов, ни яиц, ни творога, ни морепродуктов - дома нет вооообще. Вчера сначала последние два огурца и остатки мидий (76 гр аж!) извела на салат, а потом, к ночи из последних двух яиц сделала белковый омлетик с луком (единственное что осталось ) Утром долго смотрела на пустой холодильник в ужасе - чем завтракать-то?? Хорошо, что выручила овсяночка
Сегодня после тренажерки бегом в магаз - закупаться... Так и подмывает до Ленты доехать, вдруг там свеженького Дмитровского подвезли

Ага. Я в свой дневник захожу иногда, чтоб подстегнуть, а то распоясалась. Ну... до 5 страницы еще читать можно.


Галь, донесешь сумки то?

Галя, глянь в Перекрестке, там тоже бывает:)

да впервой чтоли! Меня не столько вес продуктов смущает, сколько время: я из зала и так в 23 выхожу, если полноценный магаз - это я дома не раньше 12 буду, а спать опять 4-5 часов =(
вообще, постараюсь купить только самое необходимое: творог и яйца. А остальное завтра, когда будет чьими руками донести.


О_о периодически заглядываю - но ни разу не видела.. Ты в тот, что в Каскаде первом ходишь или который на Наставников??? Я на наставников в ОКей хотела зайти сегодня, но Перекресток же там рядышком!! (тока работате ли он после 23?)

это самое ужасное - есть то, что вызывает отвращение



хорошо-хорошо :) просто у меня меню одинаковое, в принципе, на каждый день (только во вторник чуток отличается, т.к. в школе 7 уроков, ну и в выходные, т.к. отсыпаюсь :)




меня так пугает, когда чего-то нет нужного - сразу паника-паника-паника! хорошо, что мама с папой закупили в Ашане в начале недели 16 пачек творога - как раз на 8 дней в среднем, маму одной пачечкой угостила :) а так у меня стабильно 2, а то и 3 пачки в день)))

Мне МЧ (у него Ашан рядом с домом) по 12 пачек возит
Тоже 2-3 пачки в день выходит!

здорово :)

кстати, вот что хотела сказать - вес сегодня 95,9. ну что, ничего страшного, надеюсь, это не 300 грамм жира прилипло)

а каково ваше отношение к жвачке? просто раньше перед выходом из дома всегда закидывала в рот мятную жвачку. а сейчас не знаю, что делать. вы жуете жвачки без сахара?

сегодня вес 95,6. с субботы не сбросила нисколько, посмотрим, что завтра на весах будет. меню:

время продукт порция граммы ккал Б Ж У
7:10 хлопья геркулес 70г 70 256,2 8,3 5,0 48,7
9:50 яблоко 200г 200 74,0 0,4 0,6 16,0
11:50 ряженка 2,5% 330г 330 168,3 9,2 8,3 13,9
14:00 творог 1,8% "Каждый день" 200г 200 202,0 36,0 3,6 6,6
15:00 яблоко 250г 250 92,5 0,5 0,8 20,0
16:00 огурцы парниковые 200г 200 22,0 1,4 0,2 3,8
семга 100г 100 189,0 22,5 12,5 0,0
17:00 слива 350г 350 150,5 2,8 0,0 33,6
18:00 куриное филе грудки 150г 150 160,5 32,0 3,8 0,0
огурцы парниковые 200г 200 22,0 1,4 0,2 3,8
19:30 велотренажер 40 мин
21:30 творог 1,8% "Каждый день" 200г 200 202,0 36,0 3,6 6,6
23:00 яичный белок 80г 80 40,0 8,4 0,0 0,8
Итого: 2330г 1579,0кк 158,9г 38,6г 153,8г
39,7% 21,9% 38,4%

А никто и не говорил, что пойдет гладко. Сегодня ты в ступоре, а завтра офигенный отвес. Ты поставила цель сжечь 50 кг жира. 10 кг сожгла. осталось 40. ты проделала 1/5 часть пути, а организм лишился части себя, кто его знает что он там замыслил, наше дело - делать то, что делаем и ждать.

Хотя абыдна.

Safita, ты права) твои слова обнадёживают :)