Главная » Питание » Калорийность продуктов и готовых блюд

Зефир

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
3260,80,179,865
Зефир Зефир - это очень легкий десерт. Он представляет собой вариант пастилы, но с более упругой консистенции. Зефир получают взбиванием пюре из ягод и фруктов с сахаром и яичным белком. После этого, добавляют агаровый сироп, или другое желейное вещество.


В отличие от множества других сладостей зефир все таки имеет полезные свойства. Зефир богат компонентами, которые положительно влияют на различные органы и процессы в организме. Пектин, содержащийся в зефире, выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, нормализует содержание в крови холестерина и сахара, борется с вирусами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает вероятность возникновения язв.

Тем не менее регулярное употребление зефира в неконтролируемых количествах гарантированно приведет к ожирению.

Полезная ссылка: Таблица калорийности сладостей
Ваша оценка: 
 (голосов: 130)
загрузка...
Смотрите также:
  • Филадельфия
  • Мороженое
  • Салат
  • Горошек
  • Сливки
  • Комментарии:
    Akiria 6 мая 2012 20:12
    спасибо, интересная заметка, как раз кушаю зефир)
    Олечка_Зайка 12 июня 2012 18:55
    ого belay ну теперь и зефир кушать нельзя
    Алёна 14 ноября 2012 23:38
    я его никогда не ела и не любила, а сейчас когда достали вирусы , простуда, авитаминоз, я стала понемногу есть зефир, хотя для меня такая еда приторно сладкая. притом я веду активный образ жизни, хожу пешком и занимаюсь в тренажерном зале.
    ЛанаOdessa 30 ноября 2012 15:07
    а я то думаю за что я так обожаю зефир!:)))))) значит совсем не страшно,что вчера я его затоптала в кол-ве 10 штук))) *раз в месяц можно
    #Наталья 15 января 2014 12:57
    одна половинка зефира - 81,50 ккал. А 25 грамм шоколада - 131,5 ккал. Просто, если на диете ,то лучше зефиринку слопать, если очень хочется сладкого. А на вид это больше))) хотя...на вкус и цвет...
    Добавление комментария
    Ваше Имя:   Ваш E-Mail:
    Код:Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить код
    Введите код:
    Магазин спортивного питания


    Спортмастер

    Отслеживай динамику своего веса!
    Контроль веса онлайн

    akvk,Ты сам то понял что сказал? Если перебрать белка (в т.ч. и яичного ) то могут отказать почки
    Blaer про Лаваш
    вы думаете в 1 лепешке сразу 100 гр там лепешек 3-4
    Ajaks про Водка
    Не пишите ересь про полезность алкоголя! Полезность есть только в здоровом образе жизни и правильном питании! Это я как алкаш (в прошлом) и курильщик (в прошлом) со стажем утверждаю!
    Ajaks про Суп
    Можно поспорить по поводу куриного бульона. Если бульон сварен из филе куриных грудок, спору нет, отличный бульон. Если из других частей, то бульон очень жирный получается. При болезни он может и полезен, а вот для диет напротив.
    Да,спасибо,что уточнили, а то я начинающий диабетик,так как увидела,аж морковь изо рта повалилась)))
    Вы курите?
    Нет
    Нет, но была зависимость
    Да и хочу бросить
    Да и не хочу бросать пока что