Зефир

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
3260,80,179,865
Зефир Зефир - это очень легкий десерт. Он представляет собой вариант пастилы, но с более упругой консистенции. Зефир получают взбиванием пюре из ягод и фруктов с сахаром и яичным белком. После этого, добавляют агаровый сироп, или другое желейное вещество.


В отличие от множества других сладостей зефир все таки имеет полезные свойства. Зефир богат компонентами, которые положительно влияют на различные органы и процессы в организме. Пектин, содержащийся в зефире, выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды, нормализует содержание в крови холестерина и сахара, борется с вирусами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает вероятность возникновения язв.

Тем не менее регулярное употребление зефира в неконтролируемых количествах гарантированно приведет к ожирению.

Полезная ссылка: Таблица калорийности сладостей
Ваша оценка: 
 (голосов: 104)
загрузка...
Смотрите также:
  • Филадельфия
  • Мороженое
  • Салат
  • Горошек
  • Лапша
  • Комментарии:
    Akiria 6 мая 2012 20:12
    спасибо, интересная заметка, как раз кушаю зефир)
    Олечка_Зайка 12 июня 2012 18:55
    ого belay ну теперь и зефир кушать нельзя
    Алёна 14 ноября 2012 23:38
    я его никогда не ела и не любила, а сейчас когда достали вирусы , простуда, авитаминоз, я стала понемногу есть зефир, хотя для меня такая еда приторно сладкая. притом я веду активный образ жизни, хожу пешком и занимаюсь в тренажерном зале.
    ЛанаOdessa 30 ноября 2012 15:07
    а я то думаю за что я так обожаю зефир!:)))))) значит совсем не страшно,что вчера я его затоптала в кол-ве 10 штук))) *раз в месяц можно
    #Наталья 15 января 2014 12:57
    одна половинка зефира - 81,50 ккал. А 25 грамм шоколада - 131,5 ккал. Просто, если на диете ,то лучше зефиринку слопать, если очень хочется сладкого. А на вид это больше))) хотя...на вкус и цвет...
    Добавление комментария
    Ваше Имя:   Ваш E-Mail:
    Код:Включите эту картинку для отображения кода безопасности
    обновить код
    Введите код:
    Магазин спортивного питания

    Пептиды

    Отслеживай динамику своего веса!
    Контроль веса онлайн

    готовой написано же
    Не вызовет похмельный синдром?? Даааа, конееечно!Что за бред вы тут пишете?!
    Какой минимум яиц надо употреблять при весе в 60 кг? Буду при много благодарен
    Анечка1997, тоже не понимаю. Гликемический индек овсянки на воде - 66 ! В общем, меньше 70. А тут аж 85, что-то не то.
    "Его необходимо(!) употреблять в пищу..."Вот интересно, и как это жители средней полосы и севера России (да и не только) веками без него обходились-то? Не умирая в муках от авокадовой недостаточности?
    Вы употребляете Омега жиры?
    Нет, но знаю, что они полезны
    Нет и не знаю, что это такое belay
    Да, льняное масло
    Да, рыбий жир
    Да, добавка в виде капсул