Салат Шуба

На 100 г продукта приходится:
Калорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, гГликемический индекс
2716,7254,743
Салат Шуба
Сельдь под шубой – салат, который имеет много вариантов рецепта, но его основа неизменна – сельдь, набор овощей и структура салата.


Структура салата - несколько слоев овощей в майонезе и слой мелко порезанного филе сельди.

В состав традиционного салата «Сельдь под шубой» входят сельдь, картофель, свекла, морковь, репчатый лук, майонез.

Салат обладает полезными свойствами благодаря овощам, входящим в него. Сельдь также является очень полезным продуктом. Сельдь под шубой – полезный салат, с прекрасным вкусом, который легко усваивается организмом!

Полезная ссылка: Таблица калорийности сокращенная
Ваша оценка: 
 (голосов: 25)

Комментарии:
никуся 13 ноября 2011 15:33
"Сельдь под шубой – полезный салат, с прекрасным вкусом, который легко усваивается организмом!"
Я бы не сказала,что этот салат полезен,в нём же почти литр майонеза,а это далеко не полезный продукт!на счёт овощей конечно согласна!и на счёт того,что он вкусный,я просто обожаю "шубу" winked
Paranoid 17 ноября 2011 12:42
Не пробовала еще
=/
Женек 5 декабря 2011 12:46
Не знаю, я лично литр майонеза в салат не кладу, можно вообще низкокалорийный класть.
Евгений92 4 февраля 2012 17:11
вместо майонеза можно сметану!
kurakov 14 мая 2012 22:22
Я ем этот салат в будние дни, во время обеденного перерыва. Он очень сытный, вкусный! В активной работе - это хорошее средство для поддержки "огня в топке"!)))
lefame 22 октября 2015 10:26
помимо сельди в составе - вареная свекла,морковь и картофель с ГИ не меньше 80! а салат всего 43 ГИ?? как это так? аналогично с винегретом.