Попкорн
На 100 г продукта приходится:
Кукуруза в чистом виде имеет много полезных свойств. Она содержит много клетчатки, что способствует нормализации пищеварения, снижению уровня сахара в крови. Также кукуруза содержит антиоксиданты. Люди, которые употребляют кукурузу, реже страдают желудочно-кишечными заболеваниями.
Однако попкорн, который продается, например, в кинотеатре, помимо кукурузы содержит различные пищевые добавки, сахар и жир сверх нормы. Это делает попкорн очень вредной едой, от которой, если вам дорого ваше здоровье, лучше вообще отказаться, или покупать в небольших количествах диетический попкорн, который можно приготовить самостоятельно в микроволновой печи. При этом лучше использовать свое, а не прилагающиеся к полуфабрикату, масло.
Полезная ссылка: Таблицы калорийности готовых блюд
| Калорийность, ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Гликемический индекс |
| 480 | 2,1 | 20 | 77,6 | 85 |
Однако попкорн, который продается, например, в кинотеатре, помимо кукурузы содержит различные пищевые добавки, сахар и жир сверх нормы. Это делает попкорн очень вредной едой, от которой, если вам дорого ваше здоровье, лучше вообще отказаться, или покупать в небольших количествах диетический попкорн, который можно приготовить самостоятельно в микроволновой печи. При этом лучше использовать свое, а не прилагающиеся к полуфабрикату, масло.
Полезная ссылка: Таблицы калорийности готовых блюд
| Ваша оценка: |
