Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Откуда это наивное желание? Может быть из детства? Тогда добро пожаловать во взрослую жизнь! 
 |
Условия перепечатки | |
 |
|
Просмотров: 11120 |
|
Смотрите также:
|
|
Irsen 4 июня 2011 08:37
О!!! Да эта статья как раз для меня !-------------------- Каждый день я буду выглядеть лучше, чем вчера. |
|
Alena_int 5 июня 2011 13:40
60 дней... Будем засекать. Правда измерять себя ой как не хочется. Весами обойдусь) -------------------- Если бы не было мужчин, мир был бы полон толстыми и счастливыми женщинами. |
|
Дим Димыч 7 июня 2011 07:58
в принципе всё зависит от всяких дополнительных факторов , может сделать так чтобы на глаз было заметно - у меня например очень быстро всё меняется - как набирается вес так и худею также - реально видно всё в течении одно- двух дней .... ну с другой стороны я никогда и толстяком не был - только пузо отращиваю время от времени а потом убираю :)) наверно у кого очень большая масса тела - поначал изменения и не заметны - хотя по всей логике вещей - при правильной тренировке - жир сходит только так - главное эту правильную тренировку найти , подобрать себе |
|
Safita 7 июня 2011 11:13
О, у меня эти 2 строгих месяца к концу подходят. Результат есть, особенно внешний. Бросать это увлекательное занятие нисколько не хочется. -------------------- Горбатого железо исправит! |
|
Наташка 9 июня 2011 14:54
Надеюсь не сильно страшно откладывать тренировки и выкладывания на 100% в "особые" дни? -------------------- Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в ЖОПЕ! |
|
|
ЛарисаК 12 июня 2011 22:18
А я только начала... в спортзал хожу каждый день, правда на аэробные нагрузки и йогу. Я 1 августа со студентами в Грецию еду . Просто стыдно будет, если я буду развалиной. На рость 177 вешу 71 кг!!! Это же кошмар. Вот, теперь постараюсь сбросить до 65 и подтянуться. Ограничила себя в еде. Не знаю, получится ли в моем возрасте, мне же почти 40. Может, посоветуете чего |
|
filosof_sobaka 14 июня 2011 08:02
60 первых дней со 106 кг оказались легче чем предвиделось, а сейчас похоже надо новые 60 дней брать чтобы планку в 80 кг преодолеть! -------------------- Через тернии к звездам |
|
anechka 26 ноября 2011 16:14
заинтересовало предложение) пока только 2 недели хожу в зал, но до этого, правда, уже с огромной паузой в 3 месяца, был бег больше года. на сл неделе сфоткаюсь. посмотрим на прогресс) |
|
Kristy07 13 января 2012 21:57
Ребята, посоветуйте, что делать) Занимаюсь фитнесом уже год, регулярно 3 раза в неделю) получаю огромное удовольствие, очень нравится, бегу на тренировки как на праздник. В основном силовые нагрузки, аэробика. Только вес вообще не меняется, мышцы чувствую, вижу изменения, а вес на месте, хотя мне бы не помешало сбросить немного. п.с. мне 22 года, Рост - 170 см, вес - 58 кг) посоветуйте что-нибудь) в чем может быть проблема? |
|
|
antipolicai 23 января 2012 16:19
Kristy07, у вас был лишний (не побоюсь этого слова) жирок? Если так, то, при одинаковом объеме мышц и жира, мышцы будут весить больше чем жир. Поэтому возможно замещение (жир сжигается, мышца растет) и поэтому вес вроде как стоит, а пропорции меняются. Мой совет: следить не только за весами но и за сантиметрами и все будет хорошо:) |
|
|
Kristy07 25 января 2012 09:36
аntipolicai , жирок и сейчас есть, но поменьше. Только прогресс немного затормозил и кажется, что никаких изменений больше не происходит( |
|
|
antipolicai 1 февраля 2012 14:24
плюс от питания очень многое зависит!! |
|
|
Evgesha G 28 февраля 2012 23:05
Я занимаюсь с 20 января.Два месяца ещё не прошло,но результат мне уже нравится.Когда пришла в спортзал,вес был(страшно сказать)85,а сейчас 76.Но стоит уже с 24 февраля.После двух рабочих дней страшно соскучилась по тренировкам,с удовольствием жду завтрашней тренировки!УРА!!!! |
|
G.Q 24 марта 2012 01:15
кратко и емко)) |
--------------------