Спортивное питание Сибирское Здоровье
27 января 2009

Сгибания торса в тренажере сидя




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: сядьте в тренажёр, руки положите на валик, поместите ноги под упоры. Держа бёдра неподвижными, согнитесь в поясничном отделе так, чтобы руки осуществили движение вперед-вниз. Вернитесь в исходное положение.
Ваша оценка: 
 (голосов: 17)

Комментарии
Баррут 8 мая 2011 17:08
Большой, огромный шанс того, что делать будешь не прессом. И на скручивание не похоже.
vital92 28 августа 2011 23:37
Что значит "на скручивания не похоже"? Изолировано все.Чистые скручивания

Имя:
E-Mail (необязательно):