Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Пресс |
Руки |
Плечи |
Ноги |
Спина |
Грудные |
| Ваша оценка: |
 |
Условия перепечатки | |
 |
|
Просмотров: 28721 |
цитировать
|
Tolian 18 ноября 2009 20:32
Упражнение мне понравилось |
|
авантю 3 ноября 2010 00:25
дада, отличное! -------------------- не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре. |
|
|
тренер 7 декабря 2010 20:36
за технику 2! подбородок не опускается ни в коем случае на грудь. Он должен тянуться к потолку и тащить за собой плечи. руки не давят в голову, локти разведены! |
|
|
тренер 8 декабря 2010 09:30
Добавлю, что его нельзя делать у кого гиперкифоз грудного отдела позвоночника (сутулость). И ещё: сли вы давите руками в голову и сводите локти , то можете получить спазм мышц шеи, боли в области шеи.... |
|
alexxandra1984 28 мая 2011 20:12
А ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ У КОГО КИФОз?  |
