27 января 2009

Сгибание рук с гантелями на скамье Скотта




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: сидя, возьмите в руки гантели. Поднимите их, согнув руки, не отрывая локти от скамьи. Вернитесь в исходное положение.
Ваша оценка: 
 (голосов: 9)

Комментарии
manarh 29 октября 2010 14:01
да что это за видео такое, одна секунда!
proFITтроль 5 февраля 2011 10:35
одно повторение, зачем больше то тебе?))

Имя:
E-Mail (необязательно):