Спортивное питание Сибирское Здоровье
25 января 2009

Разгибание одной руки на верхнем блоке с веревочной рукояткой




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: стоя к тренажеру левым боком возьмите рукоятку правой рукой обратным хватом. Разогните руку. В нижней точке амплитуды дополнительно напрягите трицепс статически. Вернитесь в исходное положение.
Ваша оценка: 
 (голосов: 2)


Имя:
E-Mail (необязательно):