Спортивное питание Сибирское Здоровье
25 января 2009

Жим штанги из-за головы сидя




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: сидя на скамье, снимите штангу со стоек и держите ее широким хватом над головой на вытянутых руках, опустите штангу низко за голову, насколько позволяет степень подвижности суставов. Вернитесь в исходное положение.
Ваша оценка: 
 (голосов: 16)


Имя:
E-Mail (необязательно):