Спортивное питание в Москве
18 января 2009

Подъем на носки в тренажере сидя




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: Сидя. Определите ноги под валики и поставьте их на край платформы. Ухватитесь за ручки. Поднимитесь на носках как можно выше, выпрямляя голеностопные суставы. Вернитесь в исходное положение.
Ваша оценка: 
 (голосов: 4)


Имя:
E-Mail (необязательно):