18 января 2009

Тяга штанги в наклоне




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: Стоя, нклонитесь над штангой, слегка согув колени, сохраняя спину прямой. Возьмите гриф прямым средним хватом. Тяните гриф к поясу. Вернитесь в исходное положение, немного потянув руки вниз.
Ваша оценка: 
 (голосов: 14)

Комментарии
Andy 17 сентября 2010 19:23
там вообще спиной нельзя дергать....
kall 27 декабря 2010 09:57
а что становую уже никто не делает? где становая?
RES 26 марта 2011 11:20
да, можно было включить сюда еще "мертвую тягу"

Имя:
E-Mail (необязательно):