12 декабря 2008

Сведение рук в тренажере




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: сидя на тренажере, возьмитесь за рукоятки, чуть согнув руки в локтях. Сведите руки как можно ближе друг к другу, дополнительно напрягая пекторальные мышцы статически. Вернитесь в исходное положение.
Ваша оценка: 
 (голосов: 18)


Имя:
E-Mail (необязательно):