Спортивное питание Сибирское Здоровье
12 декабря 2008

Подтягивания широким хватом




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: возьмитесь за перекладину прямым широким хватом. Сгибая руки, медленно подтянитесь, предельно прогнув спину. Коснитесь перекладины грудью и медленно опуститесь в исходное положение. Максимально растяните широчайшие мышцы, повиснув на выпрямленных руках.
Ваша оценка: 
 (голосов: 10)


Имя:
E-Mail (необязательно):