Загрузка. Пожалуйста, подождите...
) Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, замедление метаболизма с годами... Иногда мы обсуждаем фитнес, правильное питание и т.д. Могу сказать, что проблема лишнего веса их беспокоит, но делать что либо не готовы. И никакие убеждения не действуют. Конечно, у них загораются глаза при мыслях о красивой стройной фигуре, но это - как мечта о миллионе долларов, в то время когда зарабатываешь всего несколько сотен... 
 |
Условия перепечатки | |
 |
|
Просмотров: 4379 |
|
Смотрите также:
|
цитировать
|
Kava 17 июля 2010 07:20
Еда для многих - наркотик. Нет любимой еды - ломка: плохое настроение, раздражительность и, даже, иногда агрессивность. Знаю по себе, когда-то весила около 80 кг, потому что ела все что видела, а отказаться от этой вкусной еды не хватало силы воли. Опомнилась, когда уже родители стали говорить: "Посмотри на себя в зеркало, тебе нравится быть такой огромной"  Взяла себя в руки и дошла до 59, правда 7 кило вернулись, но сейчас на этом форуме сбрасываю и их. Главное - осознать, что от того, что ты не съешь этот пирожок ничего плохого с тобой не случится. Все проблемы - в нашей голове  |
|
fitfan 18 июля 2010 14:15
Kava, да разве вкусная еда это пирожки, мороженое, чипсы, гамбургеры и т.д. ? Если правильную еду готовить по хорошим рецептам с соусами всякими, приправами будет в 1000 раз вкуснее. |
|
|
Kava 18 июля 2010 20:22
Это вы знаете и я теперь, а для многих гамбургер - это то, за что душу продать можно, и таких людей миллионы |
|
ben 3 августа 2010 13:48
"а для многих гамбургер - это то, за что душу продать можно" ни одного не знаю... Конфеты и шоколадки да, но вот гамбургеры нет. |
|
|
Kava 4 августа 2010 13:48
а я знаю пару человек, правда иностранцы, один турок, второй американец |
|
Flower 24 августа 2010 06:50
Да, неправильные продукты (всякие помадки, пастилки, шоколадки, соленые чипсы) - это наркотик. Я просто убеждена в этом, иначе ну не было бы такой ломки. Я ведь не сижу и не мечтаю о брокколи вот сейчас. Я мечтаю в кексике столичном!!!!! Мне помогает только то что я перестаю видеть такую пищу.Чистое самовнушение. А про то что все в голове - полностью согласна -------------------- 64 ------------------------ сейчас 63.1 --------------------------> 55 хорошее настроение + мысли о положительном результате = мотивация! |
|
Vitamin 31 августа 2010 19:19
Шоколадки-сладости - это и есть почти наркотик, однажды попробовав продукты с сахаром в детстве, наш мозг подсел на эти продукты и требует их в особо резкой форме. Но стоит заменить их чем-нибудь, или полностью исключить из рациона хотя-бы на полгода-год - никакой ломки при их отсутствии, никакого удовольствия при употреблении. Что касается чипсов, гамбургеров и прочей дряни - там же куча химии, разных усилителей, ароматизаторов и т.д., а это, по сути, и есть настоящий наркотик, вызывающий кроме серьезного привыкания ещё и кучу патологий. Так что не всегда дело в психологии, порочный пример зарубежной хим.индустрии заразителен, к сожалению, действительно полезных, а зачастую и просто безвредных продуктов становится все меньше и меньше, а найти их все труднее. |
|
Шантель 20 сентября 2010 15:20
Я - наркоманка ( сладкоежка ) . Но я над этим работаю ! |
|
SNAYPER 30 ноября 2010 13:26
Я ДОМА ДЛЯ ПРЕССА КРУЧУСЬ НА ДИСКЕ И ВСЕМ СОВЕТУЮ. МНОГИМ МОИМ ЗНАКОМЫМ ОН ТОЖЕ ПОМОГ --- ВСЕ ДЕЛО В ТОМ КОГДА ЛЮДИ ВИДЯТ РЕЗУЛЬТАТ. ТО ИМ ЕГО ЖАЛКО ТЕРЯТЬ И ОНИ ХОТЯТ УЛУЧШАТЬ ЕГО. ПРИТОМ ЧТО КРУТИТЬСЯ НА ДИСКЕ ВЕСЕЛО И НЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. |
|
yasha 21 марта 2011 14:50
Цитата: Kava Еда для многих - наркотик. Нет любимой еды - ломка: плохое настроение, Бред это - еда наркотик, до первых результатов. А когда процесс пошел. Уже получаешь несравненное удовольствие от других вещей. И оно гораздо сильнее. С начала для того, что бы одеть какую-то одежду (джинсы, платья, куртки, юбки), а если масть пошла, то для того, что бы снять и ее!!!!!!!!!!!(купальники, шорты, топы, ВСЁ МИНИ  ) |
|
hitraya 6 апреля 2011 20:01
когда я поняла, что не лезу в любимые летние брюки, я расплакалась  и чтобы снова в них влезть, я готова отказаться от очень многого: от утреннего сна(т.к. зал), от вкусной,сладкой еды, от посиделок с пивком и т.д и т.д.  -------------------- вижу цель, верю в себя!!! |
|
meloch-ka 20 сентября 2011 21:32
"Если правильную еду готовить по хорошим рецептам с соусами всякими, приправами будет в 1000 раз вкуснее" А разве соусы и приправки не калорийны и не вредны для желудка? |
|
|
Записи (65)
Последняя от 23 декабря 2011 |
|
Записи (11)
Последняя от 23 февраля 2011 |
|
Записи (8)
Последняя от 6 мая 2011 |
|
Записи (10)
Последняя от 2 октября 2011 |
|
Записи (14)
Последняя от 21 июня 2009 |
