Я думаю даже самому ярому поклоннику бодибилдинга иногда закрадывается в голову соблазн пропустить тренировку. А причины и придумывать не нужно они возникают сами собой - друзья зовут попить пиво, появился диск с новым фильмом, просто лениво или появились какие-то "важные" дела.
Приходится бороться с собственной ленью, силой заставлять себя идти на тренировку, даже когда ужасно плохое настроение. А если побороть лень не получается, то тренировка переносится на потом.

Недавно нашел универсальное решение - нафиг всю философию, размышления, настроение, заботы и дела - тупо собираешь сумку и едешь на тренировку.



Как показывает практика, в 9 из 10 случаев настроение поднимется, голова освободится от ненужных мыслей и после тренировки будешь думать - хорошо что не пропустил!

Поэтому если вы раздумываете идти в спортзал или пропустить, идите себе на зло. Вам не хочется, вам лениво, а вы тупо идите на тренировку. Там уже разберетесь, что к чему...

Кстати, даже самая хреновая тренировка это лучше и полезнее чем то, чем бы вы занимались вместо нее.


Фотка для поднятия мотивации: