Вот многие не знают, как похудеть. Это кажется невозможным либо очень сложным. А легко ли ожиреть? Если разобраться, то нарастить лишний жир тоже не просто. Для этого тоже нужно сделать конкретные действия. Сам жир с воздуха не нарастет.

1. Нужно выбраться в магазин
2. Нужно остановить свой выбор на какой-то херне, типа мороженого, кексов, чипсов и т.д. Ну, или набрать всего без разбора.
3. Нужно это засунуть в рот
4. Пережевать
5. Проглотить

Ну, а дальше остается только наблюдать, как на ваших боках нарастает жир... Смотреть на себя с недовольством и обвинять кого угодно, но не самого себя...

А теперь важный момент!!! Для того чтобы поддерживать фиругу в отличной форме нужно проделать все те же 5 пунктов, но просто не покупать вредную еду. Вдолбите себе это в мозги - НЕ ПОКУПАТЬ! Если у вас не будет плохой еды, вы не сможете ее съесть, а значит не нарастите жир.

Ожиреть так же сложно/просто, как и держать тело в идеальной форме. Разница лишь в деталях (в еде).


Что делать, если нет силы воли не покупать вредную еду? В таких случаях я бы посоветовал нахрен застрелиться. Что значит нет силы воли? Это просто отмазка, чтобы оправдать свою никчемность, раздолбайство и смириться с этим. Ай-яй-яй, у меня нету силы воли и именно поэтому я сейчас куплю вот это пирожное и сожру его, испытыв при этом сомнительное удовольствие...