Ты погугли хорошо или у врача обязательно спроси. Кожные высыпания могут указывать на проблемы с печенью. Вообще, если вылазит на кожу, то это уже совсем нехорошо.

carrera,
Света,сегодня потрогала больно будто синяк.и бугорок совсем маленький! 3 числа к хирургу насчет вен вот и спрошу!..но цвета они не синего а красноватого

staket,
А к терапевту не хочешь сходить до 3 числа? Все же не обычную диету держишь. Если вдруг были проблемы с печенью или почками, о которых не знала, на кето лучше не сидеть.

staket,

может ты стероиды ешь?

carrera,
не могу я домой уезжаю...

не уместный вопрос девочке с артритом,только начинающей восстанавливать свои тренировки после болезни какие к черту стероиды...стаж нужен.и возможность интенсивно заниматься....чего я не смогу никогда......................я болею

просто симптомы похожи на стероидные. и вообще то изначально АС это лекарственные препараты, некоторые из которых используются при заболеваниях тканей.

sway,
не все стероиды андрогенные, тут надо знать что дают.

sway,
как только начну приминать тут узнаете первыми)))))

приветик=))))
ездила домой 2 дня ела много жирооооов=))))и семечки))) не поправилась и сделала вывод что неполезные жиры и в том числе шашлык не такие уж и вкусные!
еще я передумала делать неправильную загрузку.буду делать всё по уму-каши.мед.варенье,сухофрукты,фрукты.без жиров, в общем,хотя совсем по уму это лишь каши! передумала потому что мне еще столько скидывать....

так что 2 ноября грузанусь) и будет 7 с половиной недель кето=)))))))))))))

если совсем по уму, то все же лучше без фруктозы :). Но это так, тебе ж не выступать, имхо можно и позволить себе.

а про андрогенные конкретно никто не говорил

carrera,
дада)знаю)))

а можно сладости где например 2-3 жиров в составе на 100 гр,ну это булочки,вафли есть такие и гематоген?????хлеб же можно..а там тоже мало но есть жир

это конкретно андрогенные стероиды ты там так написала.

Яна,как твои дела,каковы результаты?

"Есть такой форум, там раздел "Дневники худеющих" читаю его и каждый раз удивляюсь как народу советуют худеть на яблоках и апельсинах с кефиром, некоторые вообще набирают углеводы только из фруктов и травы по пол кило яблок в день едят, а потом удивляются что это не худеется. "

мне думается это про нас=)в принципе согласна))

lisa olea,ой я в попе полной,долго рассказывать..объедалась сыром+орехи,вот снова режим пару дней,держу его до нг теперь

перебор по углям был и высокий калораж?С арахисом такая беда может быть)Вкусный зараза
А с обмерами как,с самочувствием?
И загрузки делала?Помнится,ты ТКД хотела следовать

lisa olea,
я если честно сейчас в нехорошем моральном состоянии..не понимаю себя-у меня есть всё что мечтала,трени танцы,пирсиннг,хорошое жилье,я красивая,меня скрывает лишь 4-5 кг..я знаю,что делать и сколько нужно времени,но блин где мотивация..я на грани псих.срыва...я мешаю сама себе...думаю просто изматала себя резкими ограничениями и срывами...короче дура...но сейчас опять резкие огранничения..и я уперлась и всё что дойду до цели ..не смогу просто сейчас сесть просто на ПП,только кето) короче пытаюсь навести порядок в голове..пока не получается!!!
замеры и тд я не делаю и не буду..боюсь итак хреново мне..в конце ноября на анализ состава тела иду,узнаю...
ткд-какашка...только глюкоза ,это только аптечная...остальное уже не ткд,поэтому у меня классика кето! до нг,дальше набор! дальше кето!
загрузка была таая-ела 2 дня всё-борщ,сметану.молоко,сгущенку,мороженое,шашлык закусывая дыней...всё пришло в норму почти за 5 дней..на нг планирую 3 дня отъедаться и пофиг честно кто что думает по этому поводу..психика моя


сейчас мне плохо..но всё пройдет,я справлюсь,характер не слабый если учесть мою жизнь,всё у меня получится! летом будет красота!

staket,
Эк Вас, девушка, завернуло....

staket,
Яныч совсем раскисла Осень,хандра,недовольство собой-я тебя ОЧЕНЬ понимаю.Знаешь,что больше всего даёт мотивацию-вера в свои силы и результат.Вот представь,какой ты будешь через 3 месяца допустим,с плоским животом,кубиками на прессе,выделяющимися плечиками и рельефными ножками.Представь и будь уверена,что так будет!
а силовые присутствуют?
ПОЛЮБОМУ.Не забрасывай дневник,отписывайся хоть иногда о своих результатах,а они обязательно будут

Kitsune,
в плане?

lisa olea,
я то представляю,только это уже пройденный этап-в том плане что не моивирует...
всё будет ок,я поэтому и не пишу,потому что раскисла..
силовые,да конечно,это моя отрада
я ненавижу когда у меня нет четкого режима и следования ему,как войду в колею -начну тут писать,но о каждом см я отписываться не стану,это не серьезно.результат это где-то хоть раз в пару месяцев а не недель