Тут не было разговора о твоих личных извращениях.
Не было цели насиловать себя, речь шла о колебаниях питания, в которых питание может быть и профицитным значительно (загрузка), тут важно суммарное количество ккал и бжу, а то что ты написал это не будет соответствовать не бжу, не разнообразию, не простоте еды, а вот насилие бесполезное ты себе обеспечишь.
почитай тут ВОТ

посмотрел..там обычный копипаст откуда-то

это пункты, которые показывают картину целиком.

Marinary, У тебя прямо таки дар :) отобъешь всякое желание ЗОЖом заниматься.

Гейл, Так то оно так конечно :) в идеале.

Не бывает идеальной жизни. Однако моя - такая как я написала.
Чтож, можно сидеть и придумывать отговорки - почему у меня не так, а можно взять и сделать.

Угу, кашу я очень люблю. И не надо заморачиваться.
По поводу арахиса та же самая мотивация. Дело еще в том что он стоит в среднем в 5-6 раз дешевле чем все остальное.
Надо как то взять калькулятор и посчитать средний рацион по финансам. потом добавить некое разнообразие, посмотреть удорожание. Может хоть это заставит пересмотреть.

Да нету там похудения с периодическими косяками по питанию. За два месяца талия ушла на 2 см, бицепс +1 см. В весах прибавил маленько.

В общем я устал, я ухожу. Всякие разные эмоциональные потрясения. Не до ЗОЖа.
Не занимался полторы недели, питания тоже нет.
Как снова приведу себя в безобразное состояние - вернусь :)

возвращайся)))