дешево? у нас она дороде свинины и говядины стоит

ага))тож только ее почти всегда и ем на обед, уже пугает)))
надо рыбу тоже кушать,много нежирных сортов есть!

У нас курогрудь 800-900 тенге , филе индейки 1100 тенге, говядина 1400-1500 тенге (и это на базаре с косточкой - если вырезка то больше 2000) свинина - не знаю, но не дешевле говядины. (1 рубль = 4,8 тенге)


согласна, рыбу тоже нада, можно и жирную

А я наоборот только жирную ем
Омеги - это не те жиры, которых надо бояться.

ну практически как и у нас...

я уже неделю мечтаю о вареном минтае.....эх....

жирную даже нужно есть,но это больше для нас девочек важно

Какаягадость!
Я минтай вааще за рыбу не считаю. В советские времена мы его по 90 копеек покупали.. для котов!

Да я тоже...но очень хочу!!!)

а мне нравится,если вкусно приготовлен,вареную тоже не люблю, а вот в томатном соусе с луком обжареным,и если еще и рыба обжарена,а потом все это протушено с приправками, то вкусно

...ОСТАНОВИСЬ...НЕ НАДО!! Я прям представил это все...ААААА....

GOGOL,
смотря где я в обед нахожусь, в основном гарнир макароны или гречка, к ним курица варёные яйца целые и салат

sergayme
Вот сам в основном всякие каши лопаю с овощами, иногда + белок яиц.

Каша с овощами и каша с мясом это немного разные вещи

начинается старые песни о главном)))

Де? Об этом же ещё не спорили! В похоже мясо и овощи??

Так, давайте без холиваров!
Лучше подскажите, какой фирмы взять эллиптический тренажер. Примерно тыщ за 20.

А за 20 тыщ разве много вариантов?? Сейчас сам рассматриваю варианты среди бег.дорог и элипсов. Среди элипсов около 20 тыщ выбора практически нет.. Хотя в мск, конечно, выбор побольше..
Я бы за такую сумму не стал покупать элипс, а выбрал бы дорожку. Объясню. На разных элипсах пробовал. Основная для меня разница в них это длина шага. Т.е. вообще не вижу смысла покупать элипс, где длина шага менее 460-470мм.. Для меня такие тренажеры очень неудобны.. Чтобы долго не объяснять лучше попробовать. В обычных фитнес-клубах..встречаются как раз с разной длиной шага, можно просто сравнить..у более старых моделей длина меньше. Как правило, чем дороже элипс, тем длина шага у него больше. А в более современных клубах..элипсы уже только с длиной шага около 500мм....опять же имхо.

Sverchok
Спасибо за ответ. В данный момент сам подобрал пару эллипсов примерно за 23-25 к, длина шага около 430, но кажется что надо брать больше. Был в спортмагазе, там были модели с длиной 390, показалось реально мало, да и есть шанс коленями удариться. У нас в Орле плохо то, что и выбрать то особо негде.

Значитса, сегодня заступил на дежурство на сутки. Набрал с собой сумарь продуктов. Наверное грамм 700 грудки тушеной, овощей около килограмма, 2 пачки творога, кураги, кефир, яиц вареных, яблок. Так что не пропаду)))