Диета при лямблиозе

Лямблиоз – это заболевание, при котором в кишечнике поселяются вредоносные микробы лямблии. Они проникают в организм с грязью, которая остается на руках, продуктах, которые мы употребляем в пищу. Наиболее распространен лямблиоз среди детей, однако им могут страдать и взрослые.



На ранних стадиях лямблиоз практически никак себя не проявляет, но в момент обострения заболевания появляются такие симптомы, как: повышенная температура, боли и газы в кишечнике, тошнота, вздутие живота. Однако причин для паники нет: лямблиоз поддается лечению и его появление можно предотвратить.

Первое правило, которым нужно руководствоваться всегда, - соблюдать гигиену. Перед едой мойте руки, а также обрабатывайте теплой водой продукты питания, такие как овощи и фрукты. Не грызите ногти сами и не давайте делать этого детям.


Для предотвращения появления лямблиоза и при уже имеющемся заболевании необходимо соблюдать строгую диету. Она весьма проста в исполнении, но при этом эффективна.


Основные правила диеты при лямблиозе:

Первое, что необходимо сделать - сократить употребление простых углеводов, поскольку они создают хорошую среду для размножения лямблий.
Перечень продуктов, которые не следует употреблять в пищу: колбасы, молоко, паштеты, хлебобулочные и макаронные изделия, сладости (сдобу, печенье и другие), крупы (за исключением гречневой, рисовой и кукурузной), а также все продукты, в которых содержатся искусственные красители и пищевые добавки.

Ешьте больше овощей и фруктов.

Используйте в пищу продукты, не содержащие пшеничной муки. Например, это могут быть оладьи на кефире из кукурузной, гречневой или рисовой муки, хлеб из отрубей.

Полезным будут нежирные сорта мяса.

Из жидкости можно морсы из брусники и клюквы, кефир низкой жирности, компоты.

Возьмите за правило пить жидкость за 15 минут до еды и спустя не менее часа после него, если возникнет такое желание. Запивать еду – это вредная привычка, которая идет во вред нашему здоровью.

Ознакомьтесь с информацией по раздельному питанию. Эта распространенная тенденция не простое следование моде, а кладезь полезных советов. Основная идея этого стиля питания – употреблять продукты только по отдельности или только те, которые обладают хорошей совместимостью.

Несоблюдение этих правил приводит к тому, что в нашем желудке образуется своеобразная «свалка», которую ему трудно переработать. В результате в организме появляются шлаки. Это может привести к различным заболеваниям, к тому же лямблиозу, к появлению головных болей, быстрой утомляемости и проч.

Придерживаясь вышеупомянутых правил, вы сможете предотвратить появление не только лямблиоза, но и других заболеваний, станете красивыми и здоровыми.

Критика от Fitfan.ru

Самая большая глупость - это пытаться в 21 веке лечить микробное заболевание диетой. Если у вас завелись вредные микробы, сходите в аптеку и купите правильное лекарство. А диеты оставьте для худеющих.