Главная » Питание » Диеты

7 февраля 2011

Диета после отравления

Вы отравились, но вам кажется, что всё прошло? Вас уже не тошнит, а голод наступает на пятки? Конечно, в период очищения есть ничего нельзя, но после не торопитесь мигом набрасываться на первую попавшуюся еду.

Диета после отравления


Вот вы ощутили приступ голода, теперь можно и подумать, что положить в рот, чтобы не навредить своему организму. Сначала выпейте некрепкий и несладкий чай с сухариком. Если после этого вам не стало хуже, несколько позже можете выпить немного куриного нежирного бульона и съесть чуть-чуть пюре из картофеля без добавления молока и масла. Прислушайтесь к себе: если вам стало хуже, поголодайте ещё. Если же наступило улучшение, можете переходить на очень жидкие каши на воде: манную, гречневую, рисовую. Но не съедайте сразу тарелку целиком: ешьте медленно, по несколько ложек.


На следующий день пробуем мясо: варёную нежирную куриную грудку или телятину. Ешьте часто, но понемногу. Попробуйте котлетки на пару, желе, кисели. Не забывайте отмечать малейшие изменения в организме. Даже если всё хорошо, первое время не ешьте овощи и фрукты.

В течение недели после отравления избегайте жареного, жирного, острого, сладкого. Само собой, алкоголь исключён, так же, как, впрочем, и молочные и кисломолочные продукты.

Если вы будете следовать нашим инструкциям и прислушиваться к своему организму, через неделю вы сможете вернуться к своему обычному режиму питания.

Внимание! Перед применением рекомендаций из данной статьи, вы обязаны проконсультироваться с врачом.
Ваша оценка: 
 (голосов: 27)
Комментарии:
visnushka 15 мая 2014 02:05
Диета само собой необходимо при отравлении, я всегда после отравления придерживаюсь диеты, а токсины вывожу из организма с помощью энтеросгеля. А так как мы часто ездим с мужем за границу, то я стала энтеросгель и с собой кладу в аптечку, так как я всегда чем нибудь но отравлюсь на отдыхе, а прерывать отдых как-то из-за отравления не сильно хочется.
Добавление комментария
Ваше Имя:   Ваш E-Mail:
Код:Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить код
Введите код:
Выставка спортивного питания


Отслеживай динамику своего веса!
Контроль веса онлайн

А какой процент жирности должен быть в кефире? (Если 3% то это ведь очень много , да?)
а зерненый творог можно вместо СЫРА? от тоже считается сыром
Хорошая так то диетка, не пробовала еще такую. Надо будет обязательно попробовать, только сначала посмотреть не весь ли муж энтеросгель выпил с похмелья. А то я же чищу организм им во время диеты, чтобы токсины выходили естественным…
У меня лямблии. Но я прохожу диету. Без сладкого не так уж и страшно
От пива реально можно похудеть, если пить 3 литра в день это 1200ккал, в среднем и кушать витамины. Но есть дикая побочка, это женские гормоны, будет расти жировая ткань в груди 100%, это обезвоживание организма и как следствие слипшиеся…
Вы курите?
Нет
Нет, но была зависимость
Да и хочу бросить
Да и не хочу бросать пока что