Молокочайная диета
Молокочайная диета - очень полезна и проста. Её популярность в последнее время заметно выросла. Молокочайную диету можно использовать как разгрузочную. Её продолжительность – не более 1-2 дней.
Приготовление молокочая: кипятим молоко, когда его температура достигнет примерно 70 градусов, высыпаем в него 3-4 ч.л. зеленого чая. Даем настояться 15-20 мин, затем процеживаем и выпиваем постепенно в течение дня. Пить можно и холодный молокочай и теплый. Вместо зеленого чая можно использовать черный.
Очень важно кроме молокочая выпивать 2 л простой, или минеральной воды без газа. Молокочай – это довольно мощное очищающее, мочегонное и желчегонное средство. Вода в таком большом количестве очень нужна для восполнения недостатка жидкости в организме.
Желательно не брать слишком жирное молоко, достаточно не более 2,5, а лучше 1,5 % жирности.
По каким-то астрологическим соображениям эту диету рекомендуется проводить в среду, хотя это, наверное, не так важно.
Кроме основного рецепта молокочая, существуют и другие. Например, можно сделать «ленивый» молокочай, то есть обычный чай с молоком – 1 ч.л. зеленого, или черного чая заливаем 100 г кипятка, а спустя 4-5 минут добавляем 100 г молока. Можно приготовить чай с молоком по знаменитому английскому рецепту – сначала в прогретые чашки налить 1/3 молока, затем долить 2/3 крепкого чайного настоя.
Приготовление молокочая: кипятим молоко, когда его температура достигнет примерно 70 градусов, высыпаем в него 3-4 ч.л. зеленого чая. Даем настояться 15-20 мин, затем процеживаем и выпиваем постепенно в течение дня. Пить можно и холодный молокочай и теплый. Вместо зеленого чая можно использовать черный.
Очень важно кроме молокочая выпивать 2 л простой, или минеральной воды без газа. Молокочай – это довольно мощное очищающее, мочегонное и желчегонное средство. Вода в таком большом количестве очень нужна для восполнения недостатка жидкости в организме.
Желательно не брать слишком жирное молоко, достаточно не более 2,5, а лучше 1,5 % жирности.
По каким-то астрологическим соображениям эту диету рекомендуется проводить в среду, хотя это, наверное, не так важно.
Кроме основного рецепта молокочая, существуют и другие. Например, можно сделать «ленивый» молокочай, то есть обычный чай с молоком – 1 ч.л. зеленого, или черного чая заливаем 100 г кипятка, а спустя 4-5 минут добавляем 100 г молока. Можно приготовить чай с молоком по знаменитому английскому рецепту – сначала в прогретые чашки налить 1/3 молока, затем долить 2/3 крепкого чайного настоя.
| Ваша оценка: |
