Природой так заложено, что место в области ягодиц идеально подходит для отложения жира на "черный день". Причины ожирения в области бедер и ягодиц: замедление метаболизма, генетическая предрасположенность, отсутствие физической автивности, неправильное питание.

Как же похудеть в бедрах и ягодицах? Сжечь жирок только на попе у вас не получится. Физиология организма такова, что либо жир сгорает по всему телу либо нарастает либо находится в динамическом равновесии. Таким образом вам придется заняться тренировками и избавиться от жирка по всему телу, в том числе и в области ягодиц.


Что касается формы ягодиц, ее можно подкорректировать при помощи специальных упражнений. Форму нашей фигуре придают мышцы. Если их мало, тело выглядит дряблым.

На нашем портале Fitfan.ru есть вся необходимая информация, чтобы мы могли изменить себя. Читайте, изучайте!