Ronny Rockel

Прозвище: Скала, Ронни
Дата рождения: 12 июля 1972
Место рождения: Шлема, Германия
Место жительства: Венис, Калифорния, США
Рост:168 см
Вес в межсезонье: 111 кг
Вес на соревнованиях: 105 кг
Сайт: ronnyrockel.de
Семейное положение: женат
Профессия: персональный тренер, профессиональный спортсмен IFBB

Ронни Роккел родился и вырос в Германии. В 17 лет после просмотра фильма «Конан Варвар» Ронни решил, что непременно должен стать таким же как Арнольд Шварцнегер, однако в то время спортивных залов в его родном городе в Восточной Германии не было, поэтому Роккел занимался дома самостоятельно, смастерив штанги и гантели из подручных средств.
Вскоре после падения берлинской стены в Восточной Германии начался рассвет предпринимательской деятельности, и в родном городе Ронни наконец открыли первый спортзал, в который он незамедлительно записался. Кроме того, Роккел начал активно собирать информацию о диетах и силовых тренировках.
На своем первом турнире Hessian Championships он стал последним в своей категории. Но неудача не расстроила Ронни, он вернулся на сцену через год и выиграл NABBA German Nationals и занял 3 место в NABBA Mr. Universe. Именно тогда атлет решил, что у него есть шанс стать профессиональным бодибилдером.
В 2002 году Ронни Роккел получил профессиональный статус после победы в International German Championships и переехал со своей девушкой в Калефорнию.


Интервью с Ронни

Ты занимался в детстве спортом? Каким?
Атлетикой, реслингом, футболом

Когда ты начал заниматься силовым тренингом?
В 1988 году, я тогда занимался с самодельными тренажерами.

Из чего ты их сделал?
Я взял кое-какое железо на заводе

Откуда ты узнал, как правильно поднимать вес?
У одного моего друга был журнал, привезенный из Западной Германии, там были примеры упражнений.

Откуда ты узнал о турнирах?
Узнал на мастерклассе в городе Гера в Германии в 1992 году.

Когда состоялось твое первое шоу?
В 1995

Ты занял последнее место, что дало тебе силы продолжить карьеру?
Я просто не хотел сдаваться

Но уже через год ты здорово продвинулся, как тебе это удалось?
У меня была длительная диета и я до чертиков много тренировался.

Блиц:
1. Любимый бодибилдер? Ронни Колман
2. Любимая американская еда? Огромный американский бургер с большим количеством мяса.
3. Ты умеешь готовить? Да, конечно, я готовлю для себя сам.
4. Тебе нравиться американское пиво? (большинству немцев оно не нравиться) я не пью пиво, поэтому по мне оно все одинаковое.

Тренировки
Понедельник утро: спина, голени, вечером — трицепсы.
Вторник утро: спина, плечи, вечером — бицепсы.
Среда вечер — ноги.
Четверг утро — плечи, брюшные мышцы, вечером — бицепсы и 30 минут кардио.
Пятница — выходной.
Суббота — программа понедельника.

Как часто ты делаешь кардио?
В межсезонье: 2 раза в неделю по 30 минут.
Подготовка к соревнованиям: каждый день по 30-45 минут после тренировки.

Недавние достижения:
2010 IFBB Arnolds Classic, 6 место
2010 IFBB Mr Europe, 1 место
2010 IFBB Mr.Olympia, 6 место
2011 IFBB Arnolds Classic, 6 место
2011 IFBB Mr.Europe Gran Prix, 1 место
2011 IFBB New York Pro Championships, 2 место
2013 IFBB Arnold Classic, 13 место



Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel


Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel


Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel


Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel


Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel Ronny Rockel
Ваша оценка: 
 (голосов: 3)