Ronny Rockel
Прозвище: Скала, Ронни
Дата рождения: 12 июля 1972
Место рождения: Шлема, Германия
Место жительства: Венис, Калифорния, США
Рост:168 см
Вес в межсезонье: 111 кг
Вес на соревнованиях: 105 кг
Сайт: ronnyrockel.de
Семейное положение: женат
Профессия: персональный тренер, профессиональный спортсмен IFBB
Ронни Роккел родился и вырос в Германии. В 17 лет после просмотра фильма «Конан Варвар» Ронни решил, что непременно должен стать таким же как Арнольд Шварцнегер, однако в то время спортивных залов в его родном городе в Восточной Германии не было, поэтому Роккел занимался дома самостоятельно, смастерив штанги и гантели из подручных средств.
Вскоре после падения берлинской стены в Восточной Германии начался рассвет предпринимательской деятельности, и в родном городе Ронни наконец открыли первый спортзал, в который он незамедлительно записался. Кроме того, Роккел начал активно собирать информацию о диетах и силовых тренировках.
На своем первом турнире Hessian Championships он стал последним в своей категории. Но неудача не расстроила Ронни, он вернулся на сцену через год и выиграл NABBA German Nationals и занял 3 место в NABBA Mr. Universe. Именно тогда атлет решил, что у него есть шанс стать профессиональным бодибилдером.
В 2002 году Ронни Роккел получил профессиональный статус после победы в International German Championships и переехал со своей девушкой в Калефорнию.
Атлетикой, реслингом, футболом
Когда ты начал заниматься силовым тренингом?
В 1988 году, я тогда занимался с самодельными тренажерами.
Из чего ты их сделал?
Я взял кое-какое железо на заводе
Откуда ты узнал, как правильно поднимать вес?
У одного моего друга был журнал, привезенный из Западной Германии, там были примеры упражнений.
Откуда ты узнал о турнирах?
Узнал на мастерклассе в городе Гера в Германии в 1992 году.
Когда состоялось твое первое шоу?
В 1995
Ты занял последнее место, что дало тебе силы продолжить карьеру?
Я просто не хотел сдаваться
Но уже через год ты здорово продвинулся, как тебе это удалось?
У меня была длительная диета и я до чертиков много тренировался.
Блиц:
1. Любимый бодибилдер? Ронни Колман
2. Любимая американская еда? Огромный американский бургер с большим количеством мяса.
3. Ты умеешь готовить? Да, конечно, я готовлю для себя сам.
4. Тебе нравиться американское пиво? (большинству немцев оно не нравиться) я не пью пиво, поэтому по мне оно все одинаковое.
Тренировки
Понедельник утро: спина, голени, вечером — трицепсы.
Вторник утро: спина, плечи, вечером — бицепсы.
Среда вечер — ноги.
Четверг утро — плечи, брюшные мышцы, вечером — бицепсы и 30 минут кардио.
Пятница — выходной.
Суббота — программа понедельника.
Как часто ты делаешь кардио?
В межсезонье: 2 раза в неделю по 30 минут.
Подготовка к соревнованиям: каждый день по 30-45 минут после тренировки.
Недавние достижения:
2010 IFBB Arnolds Classic, 6 место
2010 IFBB Mr Europe, 1 место
2010 IFBB Mr.Olympia, 6 место
2011 IFBB Arnolds Classic, 6 место
2011 IFBB Mr.Europe Gran Prix, 1 место
2011 IFBB New York Pro Championships, 2 место
2013 IFBB Arnold Classic, 13 место
Дата рождения: 12 июля 1972
Место рождения: Шлема, Германия
Место жительства: Венис, Калифорния, США
Рост:168 см
Вес в межсезонье: 111 кг
Вес на соревнованиях: 105 кг
Сайт: ronnyrockel.de
Семейное положение: женат
Профессия: персональный тренер, профессиональный спортсмен IFBB
Ронни Роккел родился и вырос в Германии. В 17 лет после просмотра фильма «Конан Варвар» Ронни решил, что непременно должен стать таким же как Арнольд Шварцнегер, однако в то время спортивных залов в его родном городе в Восточной Германии не было, поэтому Роккел занимался дома самостоятельно, смастерив штанги и гантели из подручных средств.
Вскоре после падения берлинской стены в Восточной Германии начался рассвет предпринимательской деятельности, и в родном городе Ронни наконец открыли первый спортзал, в который он незамедлительно записался. Кроме того, Роккел начал активно собирать информацию о диетах и силовых тренировках.
На своем первом турнире Hessian Championships он стал последним в своей категории. Но неудача не расстроила Ронни, он вернулся на сцену через год и выиграл NABBA German Nationals и занял 3 место в NABBA Mr. Universe. Именно тогда атлет решил, что у него есть шанс стать профессиональным бодибилдером.
В 2002 году Ронни Роккел получил профессиональный статус после победы в International German Championships и переехал со своей девушкой в Калефорнию.
Интервью с Ронни
Ты занимался в детстве спортом? Каким?Атлетикой, реслингом, футболом
Когда ты начал заниматься силовым тренингом?
В 1988 году, я тогда занимался с самодельными тренажерами.
Из чего ты их сделал?
Я взял кое-какое железо на заводе
Откуда ты узнал, как правильно поднимать вес?
У одного моего друга был журнал, привезенный из Западной Германии, там были примеры упражнений.
Откуда ты узнал о турнирах?
Узнал на мастерклассе в городе Гера в Германии в 1992 году.
Когда состоялось твое первое шоу?
В 1995
Ты занял последнее место, что дало тебе силы продолжить карьеру?
Я просто не хотел сдаваться
Но уже через год ты здорово продвинулся, как тебе это удалось?
У меня была длительная диета и я до чертиков много тренировался.
Блиц:
1. Любимый бодибилдер? Ронни Колман
2. Любимая американская еда? Огромный американский бургер с большим количеством мяса.
3. Ты умеешь готовить? Да, конечно, я готовлю для себя сам.
4. Тебе нравиться американское пиво? (большинству немцев оно не нравиться) я не пью пиво, поэтому по мне оно все одинаковое.
Тренировки
Понедельник утро: спина, голени, вечером — трицепсы.
Вторник утро: спина, плечи, вечером — бицепсы.
Среда вечер — ноги.
Четверг утро — плечи, брюшные мышцы, вечером — бицепсы и 30 минут кардио.
Пятница — выходной.
Суббота — программа понедельника.
Как часто ты делаешь кардио?
В межсезонье: 2 раза в неделю по 30 минут.
Подготовка к соревнованиям: каждый день по 30-45 минут после тренировки.
Недавние достижения:
2010 IFBB Arnolds Classic, 6 место
2010 IFBB Mr Europe, 1 место
2010 IFBB Mr.Olympia, 6 место
2011 IFBB Arnolds Classic, 6 место
2011 IFBB Mr.Europe Gran Prix, 1 место
2011 IFBB New York Pro Championships, 2 место
2013 IFBB Arnold Classic, 13 место
| Ваша оценка: |
