Техника выполнения упражнения

Исходное положение: в верхнем положении немного наклоните корпус вперед, прогните спину и слегка согните ноги в коленях. Держа штангу в руках, наклонитесь вперед вниз до тех пор, пока вы сможете удерживать правильное обозначенное положение спины и ног. Вернитесь в исходное положение. Чем больше вы отводите таз назад во время наклона, тем больше будет задействован в работе бицепс бедра. Во время выполнения упражнения гриф должен двигаться вплотную к ногам.