Доброго времени суток! Конечно по поводу пролежней - это шутка, хотя как говорят в каждой шутке есть доля шутки
Не секрет что сидячий образ жизни не прибавляет здоровья. Я не исключение.

Получив боль в спине я терпел почти год, пока не закрутило основательно. Началось хождение по врачам, знахарям, костоправам, массажистам. Курсы уколов, прогревание, эллектрофарез вперемешку с противоречивыми диагнозами давали временное облегчение.

Встретив на улице товарища бодро шагающего в "качалку" и обрисовав ему ситуацию со здоровьем последний затащил меня в зал. О чудо! Через месяц с небольшим превозмогя боль не только между лопаток, а и во всех мышцах спина стала отпускать, на второй месяц про спину я забыл вообще. Увидев первые результаты в зеркале я бежал в зал вприпрыжку. Весив 66,5кг по прошествии пяти месяцев я стал весить 72.

Скоро год как хожу в зал, пыл пока не охладел, от себя не ожидал что так втянусь. Как бы избито не звучало но всем советую кто рабочий день проводит в офисном кресле или за рулем ходить в спортзал и не давать телу задубеть и засохнуть.