Жиры мне кажется из молока там....

Коктейль от Herbalife.
Вы лучше скажите какое соотношение БЖУ должно быть в коктейле после тренировки.
Мне сказали, что:

Тьфу ты блин... нашла что пить..

Vishnya75,
да необязательно какой то коктейль пить, пока такие тренировки, угли пока не критичны после, тем более цель есть похудеть. Через час - полтора белковая еда и все.

Марин, не так то что?

... поняла... не критичны это в смысле не той силы силовые, так?
т.е. после такой "зарядки" можно было бы вообще ничего не есть?

Да, именно. Хотя Серега щас конечно ссылок навтыкает, про то как надо угли срочно кушать после трени, я бы не советовала этого делать пока. Белковая еда через час полтора, повторюсь.

Усвоила!

Наташ, у меня идиосинкразия на всё, что связанно с америкосовскими средствами похудения... блин, это же Герболайф, йопть!
Я на нем 13 кг сбросила и 16ть набрала..
Герболайф это наркомания.. система..
В общем ты на меня внимания не обращай.. но я бы рекомендовала всё же (если уж есть такая необходимость в протеине) что-то из спортивного питания приобрести.
Хотя Дрелька права, пока с такими нагрузками - в протеиновом коктейле нет необходимости лучше эти деньги потратить на продукты

Маринка, расскажи

cicily,
что рассказать, Даш?

а это какие?

как тебя в Гербалайф занесло и с чего набрала больше. чем скинула

так их киоски стоят на каждом шагу...не удивительно, что занесло))))

Мдяяя.... похоже тебя до сих пор колбасит..... это как с тренером - толковый, так конфетку слепит, а если не очень так и буду ходить руками-ногами за деньги махать.....

Не обещаю.... мать, не обещаю.... Мне твоё мнение важно, но и своя голова на плечах у меня есть.

Я его обычно ем на завтрак.


Это в каком городе? В нашем городе ни одного не видела!

Когда за год набираешь сразу 40 кг, то ещё и не в Гербалайф занесет
Похудела, потому что они меня сразу в оборот взяли и за мой подвешенный язык стали возить меня по всяким семинарам и я выступала со сцены (гореть мне за это в аду).. а так как большую часть времени мы проводили либо на семинаре, либо в автобусе (ехали зомбировать другой город) и нормальной еды не видели - мы все как один пили как раз вот такие протеиновые коктейли и чай термоджетикс (гуарана - основной компонент).. на термоджетиксе можно было реально 24 часа бодорствовать и абсолютно не возникало желания покушать.. так были слиты мои 13 кг, причем за месяц.. но как только поездки закончились и я вернулась к нормальной и не кочевой жизни - за следующий месяц вернула себе 13+3 (причем препараты я всё так же принимала, просто стала ещё и питаться нормальной едой).. вот как-то так.

в Питере ни одного не видела

Американская система похудения - это настолько продуманный бизнес, что они никогда не начнут продавать препарат, который поможет избавиться от жира раз и навсегда.. они очень зависимы материально от того, чтобы их клиенты были обречены на пожизненные приемы их препаратов.. толстый клиент - жирозависимый донор..

Печально......., но в этом виноваты как раз , сам продукт тут ни причём.....

Ага а дедушка Макдональдс тоже хотел помочь, а не превратить свою нацию в самую толстую нацию в мире.. продукты из фастфуда Макдональдса - не причем.. виноват дедушка MD

ХЗ кто, где, когда был виноват...