Главная » Питание » Спортивные добавки

28 января 2010

Зеленый чай

Зеленый чай является популярным дополнительным средством для снижения веса. Он также улучшает регуляцию сахара в крови, способствует обновлению жировых клеток, снижению и оптимизации веса. Зеленый чай содержит органические вещества, которые называются катехины. Они ускоряют процесс обмена веществ и снижают аппетит.

Зеленый чайИсследователи университета Маастрихта в Голландии сложили результаты одиннадцати исследований, используя статистический метод, который называется метаанализ, и выяснили, что катехины в зеленом чае способствуют снижению и оптимизации веса. Катехины действуют интенсивнее в сочетании с кофеином.



Другие исследования показали, что катехины, содержащиеся в зеленом чае, помогают снизить общее количество жира и количество подкожного жира в области живота, а также количество триглицеридов в крови (жир крови). Зеленый чай эффективно сжигает жир и является хорошим дополнением к физическим упражнениям.

Следующий раз, когда вы будете в магазине выбирать чай, обратите внимание на зеленый. Только не тот, что в пакетиках, а настоящий! Хороший зеленый чай не может быть дешевым.

И не стоит надеятся, что несколько чашек чая расплавят весь ваш лишний жирок. Это всего лишь отличное дополнение к питанию и тренировкам.
Ваша оценка: 
 (голосов: 32)
Комментарии:
Elix1r 28 января 2010 05:51
Ваууу)) Супер! Молодцы=) Грамотный сайт и грамотная инфа. У меня на работе тока зелёный чай и пьём с Китая, натуральный. В туалет постоянно бегал, знал что мочегонное, но про жир )) Теперь буду пить в два раза чаще!
bigmfkr 28 января 2010 09:09
А для тех, кто терпеть не может вкус зелёного чая, есть его экстакт в таблетках. Одна таблетка = 4-6 стаканов.
ira4ka 11 февраля 2010 07:47
Ребяты, никаких таблеток. Зеленый чай - это песня, это целая наука, это ...слов нет. Если вы хотите познать вкус зеленого чая, идите в чайный клуб. Первый раз не пожалейте денег-закажите церемонию, самую простую Пин ча, в отдельном кабинете, тогда вас ничто не будет отвлекать. Специально обученый человек при вас приготовит чай, всё расскажет, всё покажет, как чего делать. У нас с мужем целый ретуал по приготовлению и попиванию зеленого чая: с прозрачным чайником для кипятка, пиалками и доской для чая. По выходным мы играем в шахматы(пока дети спят) и пьем чай. Лепота....
Если кому хочеться узнать побольше о зеленом чае, можете спросить у меня или набрать в поисковике допусти "чайные клубы", у них на сайтах есть вся информация. И советую покупать зеленый чай все таки развесной, а не в пакетиках.
Кексян 19 февраля 2010 07:42
Пью зеленый чай не шутку! Когда сушился он меня спасал от голода по вечерам. Помог реально засушится!!!! То что это отличное мочегонное-это да! Токсины выводит на раз!!! Пейте!И побольше
Лерочек 9 марта 2010 08:35
только его и пью...по вкусу больше нравится,чем чёрный... winked
Vladi 24 июля 2010 20:30
Спасибо! нужная и актуальна информация wink


--------------------
sativa 24 ноября 2010 10:37
люди, а кофе в период тренировок и похудения допустимо??? не могу от него избавиться,люблю очч.....
feel
yasha 11 марта 2011 10:29
Блин, уговорили,тоже на ЗЧ перехожу+кофе 2есттсно"
vkysnyawe4ka 2 апреля 2011 17:01
пойду, заварю себе чайку зелененького))) Спасибо за полезную информацию)) wink
Мурена 4 мая 2012 10:51
По вкусу зеленый больше нравиться чем остальные. Но что делать людям с пониженным давлением?
Раньше частенько забывалась и чай заваривался шо называется чифирным. Очень насыщенный травяной горький вкус. Даже такой вкус очень нравится, я вообще травку оч люблю, и запаха, и вкус и попить wink

Интересно, а такой экстракт не вызовет снижения давления? Терпеть немогу кофе, но приходитья заваривать и пить, иначе тошнит, глаза наружу вылазиют, бошка болит...вобщем все прелести гипотонии, хотя всю жисть гипертоником была.
Маваши 4 сентября 2012 02:27
Мурена,
На сколько я знаю, в зеленом чае кофеина больше чем в кофе, так что давление низкое точно не будет!)
Добавление комментария
Имя:

E-Mail ( необязательно ):

юзаю периодически эту кислоту в виде берлитиона (подороже) и октолипена (подешевле) в дозировке 600мг, для печени в основном, но был приятно удивлён тем что она ещё и силу ногам придаёт, как побочка видимо..)
нв про DMAE
Колю ДМАЭ в мышцы лица. Отличный результат.
fitfan про 5-HTP
Это же не запрещенный препарат, а спортивная добавка. Никаких проблем с таможней не будет.Более того, зачем заказывать из заграницы. В украинских магазинах спортивного питания должен быть в наличии 5-HTP.
Беспокоит покупка препарата в Украину. У кого есть опыт? Как смотри на этот мед препарат украинская таможня?
Тест. Реальны ли отзывы.
Вы курите?
Нет
Нет, но была зависимость
Да и хочу бросить
Да и не хочу бросать пока что



НОВОЕ НА ФИТФАН

Читмил - 16 советов

8-ми недельная программа укрепления пресса

Круговая программа для сжигания жира

Верхние грудные мышцы и жим лежа

Программа тренировок на 3 раза в неделю

Упражнение «Вакуум» для плоского живота