В каких случаях нужно знать суточное потребление калорий? Когда цель - набор массы, еще можно позволить себе не высчитывать калории, а питаться интуитивно. А вот в случае с похудением, вам нужно точно знать калорийность продуктов!

24 января 2010
  • 68
Сейчас плотно работаю на набор массы и вы знаете что самое сложное? Ни фига не тренировки! Тренироваться это наоборот - сплошное удовольствие. Самое тяжелое - много есть, потреблять много еды.

5 ноября 2009
  • 85
Считается, что сбалансированное питание обеспечивает около 80% вашего общего прогресса. Набор мышечной массы либо сжигание жира очень сильно зависит от питания. Так что... стоит задуматься... fellow

23 сентября 2009
  • 85
Употребление алкоголя, как очень распространенная часть человеческой культуры, стало почти настолько же приемлемым, как еда или дыхание. В качестве средства для облегчения социального взаимодействия и хорошего настроения алкоголь и правда очень популярен. Его потребление приобрело массовый характер.

23 сентября 2009
  • 68
Говоря о своей диете, многие бодибилдеры упоминают огромное количество овсянки, риса, цельной пшеницы и картофеля, поглощенное ими на пути к огромным мышцам.

23 сентября 2009
  • 68
Важность употребления молока до сих пор недостаточно полно осознана многими людьми. Молоко воспринимается просто как хорошее дополнение основной пище. Однако, вполне возможно, что после чтения данной статьи, вы начнете относиться к этому напитку гораздо серьезнее. Неважно, переносите вы лактозу или нет, — ВЫ ДОЛЖНЫ ПИТЬ МОЛОКО!

9 сентября 2009
  • 85
Вы на протяжении долгого времени ходите в тренажерный зал, усердно занимаетесь бодибилдингом. Но… Где же заветные кубики на животе? Почему не рельефна икроножная мышца? И почему вы не слышите комплиментов по поводу того, как красиво у вас накачаны руки?

10 июля 2009
  • 68
Последние исследования показали, что добавки на основе рыбьего жира (известного также как омега-3) более эффективны, по сравнению с популярными препаратами, снижающими уровень холестерина, в борьбе с таким заболеванием, как хроническая сердечная недостаточность. Это заболевание, при котором увеличенное в размерах сердце плохо перекачивает кровь.

28 июня 2009
  • 68
Чаще всего запой бывает углеводным (я рассматриваю твердые субстанции). Иногда он бывает жировым. Но вот белковым, к сожалению, никогда.

7 июня 2009
  • 85
Недавно посмотрела этот фильм... Какие впечатления у меня сложились?... Могу сказать точно, что в течение трех дней аппетита у меня не было.

13 мая 2009
  • 85