Можно ли не потерять в объёме груди, при сушке и диетах?

Извечная проблема, как не потерять в объеме груди. Знаю, что активно надо налегать на жим лежа, чтобы подтянуть грудь и визуально не потерять в объеме. Так ли это?

Ответ от Fitfan.ru

Очевидно, что речь идет о женской груди. При похудении грудь будет худеть вместе с другими частями тела, т.к. тоже содержит жир.

Есть мнение, что тренируя грудные мышцы, можно как-то "подтянуть", "приподнять" женскую грудь. К сожалению, это байки персональных тренеров, призванные замотивировать клиентов к тренировкам.

Увеличить грудные мышцы в толщину хотя бы на 1 сантиметр сложно даже за годы тренировок. И даже в этом случае форма молочных желез и груди не поменяется, не станет более круглой или упругой.

Похудение груди во время общего похудения - это норма! Не стоит беспокоится. С более стройной фигурой вы будете значительно привлекательнее, чем с большой грудью, но толстой *опой.