Спортивное питание Сибирское Здоровье
18 августа 2015

Cecil Croasdaile

Рост: 172 см
Вес на соревнованиях: 102 кг
Вес в межсезонье: 117 кг


Интервью с Сесилом

Когда ты начал тренироваться?
Тренировки начал еще будучи школьником в 1980, затем был перерыв, вновь вернулся в спорт в 1986 с тех пор не прекращаю заниматься.

Расскажи о своей мечте?
Хочу, чтобы у меня все получалось, и хочу вдохновлять других своим примером.

Твой план тренировки? Диета?
Тренировка: 5 дней в неделю, 2 через 1, 3 через 1
Диета на набор массы: полезные калории, белки и углеводы в еде, приготовленной со специями и травами.
Сушка: та же еда, что и во время набора массы, но приготовленная без специй. Пища в основном готовится на гриле.

Ты когда-нибудь срывал свою диету или всегда строго придерживался ей?
Временами бывало, но перед соревнованиями изо всех сил сдерживаю себя.

Многие из нас любят выпить иногда, как ты относишься к алкоголю?
Редкая выпивка не может повредить, если ты знаешь свою меру.

Какую бы добавку ты выбрал? (протеин не считается, так как ты можешь его получать с пищей).
Креатин

Любимая пища?
Белковая
яица
стейки
говядина
курица
рыба
в таком порядке

Углеводы
овес
рис
батат
картофель
хлеб
выпечка
макароны
здесь неважно в каком порядке

Если бы ты мог позаимствовать любые 3 части тела у 3-х знаменитостей, что бы ты выбрал и почему?
Я не стал бы заимствовать, мне нравится тренироваться, я работаю над своими частями тела и довожу их до совершенства, если меня что-то не устраивает.

Три совета начинающим?
Ешьте много здоровой пищи
Регулярно тренируйтесь
Отдыхайте и давайте себе время на восстановление

Твой любимый демотеватор?
Демотеватора нет, но меня вдохновляет видео тренировок Рони Колмана.

В каком зале сейчас тренируешься?
Monster gym в Крейфорде.

Что побудило тебя начать участвовать в турнирах?
Я сходил на шоу, в котором выступал парень из нашего спортзала, а потом меня уговорили мои друзья.

Любимые спотсмены бодибилдинга прошлые и настоящие? И почему?
Из прошлых, если можно так сказать, Гари Тейлор, ДжейДи Давадо, Ли Хэни и Рони Колман. Первые двое, потому что они были первыми атлетами, которых я увидел, Ли Хэни был королем, когда я начинал тренироваться, а Большой Рони – за его форму и технику тренировки.

Твое первое шоу? Какое место тогда занял?
Это был турнир EFBB South Midlands Championships в 1992 году, я тогда победил.

Лучшее достижение в бодибилдинге?
Титул абсолютного чемпиона и получение про-карты в 2011 году на British Championships.

Лучшее достижение в жизни?
Рождение дочери.


Достижения

2012 IFBB British Grand Prix — 10 место
2010 IFBB British Championships — 3 место
2001 - UKBFF South East — 2 место
2000 - UKBFF — 1 место



Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile


Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile


Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile Cecil Croasdaile
Ваша оценка: 
 (голосов: 1)

Имя:
E-Mail (необязательно):