Kevin Mark Levrone

Рост: 170 см
Вес: 125 кг
Сайт: www.kevinlevrone.com

Кевин Леврон (родился 16 июля 1965) — бывший профессиональный бодибилдер, блоггер, музыкант, актер и владелец фитнес клуба. Леврон был младшим из 6 детей у отца итальянца и матери афро-американки. Кевин начал тренироваться в клубе Metric Fitness в Линтикуме, Мерилэнд. За свою профессиональную карьеру атлет 22 раза становился победителем турниров IFBB. Дважды выигрывал Arnold Classic (в 1994 и 1996 гг.) и 4 раза был вторым в турнире Mr. Olympia (1992, 1995, 2000 и 2002).

Леврон широко известен благодаря своей физической форме и уникальному подходу к бодибилдингу. У Кевина был свой стиль подготовки к шоу, в отличие от других спортсменов, перед турнирами он наоборот нагонял вес с помощью диеты, пищевых добавок и усиленных тренировок. С 2004 года атлет оставил профессиональный бодибилдинг и занялся актерской карьерой.
Первым фильмом Леврона стала «Смертельная погоня». Позже он снялся в «Жажде скорости» и «Я». В 2009 году Кевин начал вести блог Levrone Report, в котором он делится своим опытом и советами со спортсменами. В 2010 году он выпустил пищевую добавку Levrone Formula Extreme Nitric Pump Blend. В 2013 — атлет объявил о своем намерении вернуться в большой спорт.

Интервью

Расскажи, что привело тебя в бодибилдинг?
Мой отец умер от рака, когда мне было 7. На самом деле многие из членов моей семьи умерли от рака. Моя мама умерла, когда мне было 17, и я учился в школе. И еще несколько родственников. Я тогда подумал: « эй, здесь что-то не так, мне нужно быть здоровым». В то время для меня это значило, что я должен стать физически сильным.

Что служит для тебя мотивацией?
Моя мотивация сегодня — это видеть свое меняющееся тело, помогать людям и служить им хорошим примером.

Какой режим тренировок подходит тебе больше всего?
Это всегда зависит от цели. Но у меня также есть правило — один день я делаю жимовые упражнения, а на следующий день я выполняю тяги.

Если бы можно было выбрать всего три упражнения, какие бы они были и почему?
Скамья
Приседы
Тяги в наклоне
На скамье можно хорошо проработать грудные мышцы. Приседания затрагивают каждый мускул в теле. Тяги в наклоне помогут нагрузить мышцы спины.

Расскажи о своей диете?
Я ненавижу красное мясо. Моя диета состоит из низкоуглеводной пищи, рыбы и куриного мяса. Все натуральное, без какой-либо обработки. Еще я люблю овощи.

Достижения:
2000 Mr. Olympia, 2 место
2001 Grand Prix England, 1 место
2001 Mr. Olympia, 3 место
2002 Arnold Classic, 5 место
2002 Grand Prix Australia, 4 место
2002 Mr. Olympia, 2 место
2003 Arnold Classic, 5место
2003 Mr. Olympia, 6 место
2003 Show of Strength Pro Championship, 3 место