Техника выполнения упражнения

Исходное положение: стоя с гантелями в прямых руках. Сделайте шаг вперед одной (правой) ногой. При этом обе ноги должны согнуться под углом 90°. Следите за тем, чтобы пятка правой ноги не отрывалась от пола, а корпус не наклонялся вперед при опускании. Левая нога не должна касаться пола. Затем сделайте шаг второй (левой) ногой вперед, не приставляя ноги друг к другу. В одном подходе приветствуется не менее 10 шагов каждой ногой.