Спортивное питание Сибирское Здоровье
7 ноября 2008

Приседания со штангой на груди




Техника выполнения упражнения

Исходное положение: снимите штангу со стойки на плечи спереди. Для этого скрестите руки и положите их на гриф сверху так, чтобы верхние части рук были параллельны полу. Присядьте чуть ниже параллели. Вернитесь в исходное положение. Во время выполнения упражнения держите спину прямой, вес тела распределяйте равномерно по всей стопе.
Ваша оценка: 
 (голосов: 8)


Имя:
E-Mail (необязательно):