9 апреля 2010

Тренер..... как в них разобраться?

Добрый всем день! спорт, спорт, спорт..... я люблю спорт во всех его проявлениях, хотя сама и не могу назвать себя супер спортсменом.... но пешие прогулки езда летом за город на велосипеде.... бассейн, тренажерный зал.. как это здорова.... но вот случилась беда, повредила я коленку и пришлось мне на время за быть обо всем этом....начала восстанавливаться, врачи сказали тренажерный зал и бассейн.... и вот сейас я уже сменила 2 зала и занимаюсь в третьем.... он большой, красивый и тренажеры разнообразные и их много.... но вот дилема.... как узнать с каким тренером лучше заниматься.... одной по началу точно трудно...... думаю ну ладно они же все мастера своего дела пусть будет первый попавшийся.... в общем занимаемся.... вопросов у меня много накопилось.... а у него ответ один..... у женщин тестостерона мало, поэтому мышцы никогда не накачаются, только подтянуться.... стало как то грустно.... и на мой взгляд не очень профессионально.... вот я и задумалась.... как узнать какой тренер.... когда они в зале... ни на кого кроме "индивидуалов" внимания не обращают.... а попросить что то показать..... так уговаривать приходится.....


вот и призадумалась как же среди такого огромного количества тренажеров и тренеров не угробить свое здоровье....... и пожаловаться то некому..... вот...
Ваша оценка: 
 (голосов: 3)
Комментарии:
PAINTKILLer 9 апреля 2010 18:09
НА самом деле Иногда в Тренажерных залах попадаються не тренера а Смех да и только...Люблю страны Бывшего СССР потому как у вас там тренера хотя бы на практике знают как выполняеться упражнения...у нас (в Израиле) большенство на теории...Постайся сама побольше узнать об каче в первую очередь..почитай литературу...я просто занимаюсь давненько и думаю о том что если бы я думал с первого дня тренровок так как сейчас думаю о каче то точно бы стал уже вторым шварцом....но как говориться свой опыт самый лучший и на личных ошибках и опыте начинаеш все лучше и лучше чувствовать свое тело...поэтому спустя 4 года тренировок я стою для себя определенные программы тренировок с определенным для себя количевством подходов и повторений...

Со временем начнеш себя лучше чувствывать(ну в плане свое тело)..и сама будеш знать что надо....а пока слушай всех но с осторожностью..и не рвись,...
Ленок 12 апреля 2010 08:46
За совет спасибо! в общем то и стремлюсь сама что то узнать и понять.... но просто когда приходишь впервые, тренер это самая большая надежда... а на деле оказывается что не так все прекрасно... обидно...на мой взгляд тренер должен поправлять любого, кто что то не так делает.... ведь от правильности впервую очередь зависит здоровье человека.....
совет 21 октября 2011 10:20
1. В зал или клуб куда вы обратились спросите у администратора о каждом тренере (инструкторе)
- образование? (высшее спортивное или медицинское образование обязано просто быть)
- стаж работы? (более-менее грамотным тренером становятся после 10 лет работы в этой эпостасии, то есть когда знания сублимируются уже с кое каким наработанным опытом)
- его личные достижение в спорте?
- воспитанники? или достижения клиентов?
- проходит ли систематическое обучение на кроткосрочных курсах или фитнесс-конвенциях?
2. Присматритесь к каждому тренеру (инструктору) повнимательней. На каждых 2-3 тренировках поработайте с новым из них.
3. Прислушайтесь к отзывам других клиентов.