Цитата: Klukva
Мне осознание этого поздно пришло, через полгода наверное. но спасибо что хоть вообще пришло
это хорошо)), но большинство людей, я просто уверена в этом, хотят видеть в результатах и количество кгшек))), когда речь идет о том, что ты весишь 62 и худеешь до 52, базара нет, там и при 62 не будет супер мега жира,а если весишь 60, потом худеешь за счет жира+силовые, вес не уменьшается, а жир уходит тоже отлично!но если человек весит 90 кг, ему сложно представить, как это он уберет жир, а 90 кг останутся..
Вообще, предлагаю исправить в основах рекомендации не менее 30 гр. жиров, 60гр углей и т.д., иначе так и будут появляться новые люди и тупо следовать этим рекомендациям, т.к. в основном как все заметили,все принимают это буквально.
Цитата: Манька79
Все равно большинство людей думают, что чем меньше ешь и больше занимаешься, тем вери гуд. И переубедить их очень сложно,
именно!потому как если вес не уходит, то логика большинства людей подсказываем им, что нужно уменьшить калорийность, то есть тратить больше, чем потребляешь,вот и все. Многие худеют только на одном правильном питании, о том что можно кушать больше, но при этом заниматься спортом не задумываются.