Цитата: Маша 18
16.00чернослив 40гр
вместо вот этого - в 15.30 нормальный человеческий обед просится =) И будет уже прям почти красиво.
В огурец-помидор - масла.
Миндаля - до 30 гр увеличить. И будет совсем хорошо.
(белка кстати по указанному меню - 95, ещё за счёт обеда добавится - и почти норма).