аналогично, работаю в Москве, ездим вместе ВСЕГДА почти


у меня так же
я говорила, что ВСАА - витамины
Протеин - те же яйца
красивая, за полгода мужиком не стала...а он и рад

у меня такой =)

патамушта он вкууууусный

это который синта-6? а какой именно? делитесь своим опытом девчонки!!!


у меня так не прокатило, он датошный до жути.... пока сам не проверил мне не отдал...

да!
печенька мне быстро приелась, а вот чисто шоколад - бесподобен
клубнику не оч люблю, ваниль тож



ну мне повезло знчт)))
Я сказала, что это именно женские витамины))) Шоб жАна не рассыпалась через пару лет...

вот его наверное и попробую!))

одобрямс!!!
Еще есть какой то с орехами...тож мням!

ну по той сцылке что ты мне кидала там шоколад с орехами...
еще какой то маккачино и банан, еще пироженка есть..... у меня полный рот слюней....

ну значить он..а был просто шоколад вроде как...

Всем приветик!
Сходила в пятницу ко врачу, сказал что все в порядке со спиной, точнее боли из-за тренировок, просто идет сейчас привыкание и позвоночник протестует!)))
Так что сейчас мазюкаюсь мазью, но тренироваться буду. Да и укреплять тоже буду свою спинку и прессик. правда мне сказали еще в бассейн ходит, не люблю я его, но наверное придется...
сегодня кардио, буду сегодня-завтра смотреть-искать инфу про силовые, хочу уже подключить....
с питанием по силовым как я поняла, до надо угли(каша, яблоки, что еще можно?) после сразу тыблоко, а потом белок. Правильно?

это стандартная рекомендация, можешь забить

вот и я про это же подумала!

спина то вроде прошла, но начался тик глазки.... блин нервы не к черту.... так что сегодня после трени буду расслабляться и лечить свои нервы любимым и вином....
вообще пора в отпуск...

Закачала себе новую музычку на плеер надеюсь будет повеселее на кардио....
вес стоит собака....

ой, ой Вино, как и кофе, надо пить, когда очень хорошо... чтобы было ещё лучше!
Много стрессуешь на работе?

первый раз слышу! учту и буду пить только когда совсем хорошо!
правда в тот вечер вино так и не выпила....

на работе все чудесно, а вот дома траблы...
хотя может уже очень устала, уже больше года без отпуска...

Ку ку всем!
Вес мой пошел таки вниз.... УРЯ!!! завтра буду обмериваться!
Начала глицинчик сосать... а то скоро буду как Квазимода, со скрюченной спиной и с моргающим глазом... умора...
Теперь без машины... буду на своих двух батончиках передвигаться.... может оно и к лучшему!
дома почти не бываю.... так поспать прихожу, ну и пожевать в перерывах....

а чо случилось? Обменялась на протеин? шучу)))



интересна интереснааааа


тебе б день себе любимой посвятить...
я вон тож псих всю неделю...стока навалилось...
в выхи уперлась в сауну, с массажем...и пусть весь мир подождет!!!

о! замечательная идея, но нет.

да мне тоже интересно, будет как раз почти 2 месяца как худею!))) прям не дождаться....

да надо бы... может в выходные схожу на фитнес в сауне посижу, да и наконец то в солярий схожу....
вообще просто надо из дома свалить, на выходные тогда легче будет.... это эпицентр моих нервов...
а так на выходных собираемся поехать подальше в парк, погулять с нашей псятинкой, так что прогулка с любимыми мужчинами думаю пойдет мне на пользу.... люблю я это дело....
это наш лапуська в 3 месяца, счас ему уже почти 6))))

бррр....вот как вспомню свою "лапуську"
больше лапусек не хочу!!!
У меня был доберман. Это пипец, а не собака. Родила - пришлось отдать собаку ибо ребенок и "бесилово" просто не совместимы....
а так вспомнишь, как я клянчила....
Мааааааам купиии, мааааам купиии
были: попугайчики, хомячки, 2 кошки, 2 собаки (одну нашла на улице, уже старую больную авганскую борзу, притащила домой О как хотела)