Сон после утренней пробежки допустим?
Можно ли побегав на эллиптическом тренажере с 5-30 до 7-00 лечь спать еще часов до 10-00? Как это повлияет на похудение девушки?
Ответ от Fitfan.ru
Прерывание сна ради утренней тренировки с столь раннее время не имеет никакого смысла и наоборот ухудшит ваше самочувствие. Лучше поспать подольше и начать тренировку в 8.30.| Ваша оценка: |
