Как похудеть, не меняя привычек?
Очень хочется убрать животик. Можно это сделать не садясь на диету? Если можно, то как?
Первое, что нужно понять - именно ваши текущие привычки и есть причина "животика". Казалось бы, это очевидно, но многие считают, что лишний вес появляется сам собой без всякой на то причины. Ну, вот просто не повезло, или судьбой предначертано быть толстым.
Такую позицию проще принять, чем признаться, что ты сам и есть причина собственного ожирения.
Другой важный момент заключается в том, что под диетой обычно понимается голодание. Это в корне неверно! Любое питание - это и есть диета. Большинство людей сидят на диете "Ем, что привык есть".
Если изменить диету, убрать плохие продукты и есть только полезные, начнет меняться и фигура.
Таким образом, похудеть не меняя привычек невозможно. Вы - это и есть ваши привычки. Привычки питаться, привычки вести дела, одеваться, общаться с людьми и т.д.
Ответ от Fitfan.ru
Типичный вопрос, который первым приходит в голову, желающим похудеть. Похожий вопрос - как заработать больше денег, не меняя работу? Первое, что нужно понять - именно ваши текущие привычки и есть причина "животика". Казалось бы, это очевидно, но многие считают, что лишний вес появляется сам собой без всякой на то причины. Ну, вот просто не повезло, или судьбой предначертано быть толстым.
Такую позицию проще принять, чем признаться, что ты сам и есть причина собственного ожирения.Другой важный момент заключается в том, что под диетой обычно понимается голодание. Это в корне неверно! Любое питание - это и есть диета. Большинство людей сидят на диете "Ем, что привык есть".
Если изменить диету, убрать плохие продукты и есть только полезные, начнет меняться и фигура.Таким образом, похудеть не меняя привычек невозможно. Вы - это и есть ваши привычки. Привычки питаться, привычки вести дела, одеваться, общаться с людьми и т.д.
| Ваша оценка: |
Нормально питаться и спортом заниматься))
Не меняя привычек - абдоминопластика. Третьего (и даже второго) не дано.
Золотые слова!