50 самых жалких оправданий отказа от тренировки

Какие вы обычно выдумываете себе предлоги, чтобы избежать тренировки? Если вы найдете их в этом списке, это значит, что вы используете самые жалкие оправдания в мире.



У всех бывают такие дни, когда мы готовы использовать любой предлог, лишь бы избежать похода в спортзал. Но, на самом деле, если вы действительно стремитесь к тому, чтобы улучшить свое тело и здоровье, необходимо научиться превозмогать свою лень, не выдумывать нелепые оправдания и тащить свою задницу в зал!

В связи с этим, представляем вам небольшой список популярных (и весьма жалких) предлогов избежать занятий спортом, которые вы, возможно, приберегли на один из тех самых, "неудачных", дней. И на эти отстойные оправдания мы предлагаем саркастичные ответы, но имейте в виду - в каждой шутке, есть доля правды.



1. "Все равно я сегодня неправильно питался, так что можно забить на зал."
“Логика: минус на минус - дает плюс.”

2. “Дерьмо! Я забыл дома свой iPhone! Что ж, никакого зала сегодня.”
“…Потому что, не приведи Господь, ты хоть час проведешь вдали от своего телефона.”

3. “Моя чувствительность к инсулину не очень, наверное, у меня диабет.”
“Да ладно, ты справишься с этим!”

4. “Ах черт, все скамьи заняты, а ведь сегодня понедельник (так же известный как Национальный День Упражнений на скамье). Я пошел отсюда.”
“К сведению, существуют и другие мышцы тела помимо пекторальных.”

5. “Сегодня у меня закончилась предтренировочная добавка.”
“Даа, интересно, а что люди делали в 70-ые, когда предтренировочных добавок не существовало?”

6. “Я весь день провела на ногах, занимаясь домашними делами.”
“Вполне достойное оправдание, ведь уборка и стирка изнашивают центральную нервную систему.”

7. “У меня сегодня немного заложен нос, думаю, мне лучше прилечь.”
“Ах, как жаль это слышать, может стоит приготовить тебе куриный бульон и... медовые плюшки?”

8. “Моя машина в ремонте, и мне неохота идти пешком/бежать/ехать на велосипеде в зал.”
“Вызвать тебе такси?”

9. “Как досадно, я забыл свои BCAAs для тренировки; если сейчас я займусь весами, это вызовет катаболизм.”
“Справедливое наблюдение, наука и жизненный опыт доказывают, что это именно то, что происходит, если тренируешься без приема BCAAs.”

10. “Сегодня день тренировки ног. Да кому они вообще нужны?”
“И правда, на днях я видел чувака, который выполнял присед... ну и идиот!”

11. “Сегодня Воскресенье, день отдохновения; Господь не хочет, чтобы сегодня я тренировался.”
“Это ведь в 11 заповеди, которая гласит: И не поднимай ты тяжести в воскресенье?”

12. “Просто отлично! Тот парень выполняет сгибания на стойке для приседа, и как мне теперь выполнять присед?!”
“Идти и выполнять приседания на стойке для сгибаний.”

13. “Кто-то выполняет приседания на стойке для сгибаний, и как мне теперь тренировать бицепсы!?”
“Наконец-то, возмездие за все те годы выполнения сгибаний на бицепс на стойке для приседа.”

14. “Я вчера плохо спал.”
“Опять преследуют кошмары про Бугимена?”

15. “У меня сегодня запор.”
“Вот для чего изобрели Метамуцил.”

16. “Я так устала весь день приглядывать за детьми.”
“Полагаю, сетчатку очень напрягает постоянное наблюдение за бегающими детьми.”

17. “Всегда есть завтрашний день.”
“Согласно опыту "Аполлону" - нет.”

18. “У меня до сих пор похмелье после вчерашнего похода в бар.”
“Да ладно, братан, просто закинься аспирином”

19. “У меня сегодня был такой длинный день в офисе, не хочется идти в зал.”
“И правда, ведь ягодичные мышцы активно работают, пока ты сидишь за столом в офисе.”

20. [Человек, страдающий избыточным весом] "Важность кардио переоценивают"
“…и правда, ведь, сердечно-сосудистая система не так уж и важна для человека.”

21. [Человек с недостаточным ИМТ] “Важность силовых тренировок переоценивают…”
“…Пробегитесь еще пару марафонов, а потом я послушаю насколько, вы измотаны после.”

22. “У меня закончился сывороточный протеин, как я сегодня смогу восстановиться после подъема весов?”
“Ну, я не знаю, может с помощью нормальной еды?”

23. “У меня сегодня пост, и я не хочу сжечь свои мышцы в качестве "топлива".”
“По крайней мере вы представляете себе как работает тело.”

24. “Мне не нравится моя программа тренировок, лучше я сегодня поищу себе новую, вместо того, чтобы идти заниматься.”
“Я слышал, что секрет многих профессиональных бодибилдеров заключается как раз-таки в умении искать в Гугле идеальные тренировки.”

25. “Уже прошла неделя, а я до сих пор не заметил изменений в своем теле.”
“Не правда ли, это так несправедливо, что годы и десятилетия переедания не могут быть нейтрализован за один день?”

26. “Я не знаю, как правильно выполнять это упражнение, а учиться не хочу.”
“Найми тренера, и он научиться за тебя.”

27. “Спортзал - это дорогое удовольствие.”
“Вы читаете эту статю на устройстве, которое стоит как несколько лет тренировок в спортзале.”

28. “Тренировки - это тяжело.”
“Да и ты сам - не очень легкий.”

29. “Мне кажется я употребил слишком много глютена утром.”
“Такое ощущение, что имеет место эпидемия Целиакии, причем исключительно в Штатах.”

30. “У меня отстойная генетика/метаболизм, мне суждено быть полным.”
“Ну да, продолжай убеждать себя в этом…”

31. “Я только принял душ, и не хочу снова вспотеть.”
“Логика в чистом виде.”

32. “Я лучше поменьше съем сегодня, но пропущу кардио.”
“Конечно, это же одно и то же.”

33. “Старбакс сегодня закрыт, и я не выпил кофе.”
“Это действительно удивительно, как некоторые могут жить без кофеина?”

34. “Мой партнер болен, так кто же будет меня страховать?”
“Может просто попросишь кого-нибудь?”

35. “Сегодня у меня есть время на тренировку только до работы, но я лучше подольше посплю.”
“Спокойной ночи - сладких снов.”

36. “Я сегодня не употребил углеводы, я слишком раздражителен, чтобы тренироваться.”
“Ну, и чья это вина?”

37. “Я не хочу пропустить свои любимые теле-шоу .”
“А я-то думал, почему по вечерам в зале так тихо.”

38. “Я играл в Call of Duty весь день, у меня пальцы устали.”
“В любом случае эта игра важнее вашего здоровья.”

39. “Я проколол шину по дороге в спортзал.”
“Ох, ну что же ты не позвонил мне, моя младшая сестренка могла бы тебе помочь.”

40. “Мне сказали, что вредно тренироваться после 7 вечера, так как это нарушает сон.”
“Любопытно, неужели у всех атлетов бессонница?”

41. “Я забыл фиксаторы на запястья, как же мне выполнять дедлифт?”
“Нарости предплечья, это тебя не убьет.”

42. “Я несколько раз прошелся до питьевого фонтанчика сегодня, это достаточная кардио-тренировка.”
“Не правда ли, это изматывающий 50-ти футовый трек?”

43. [В жаркую погоду] “В моем зале нет кондиционера.”
“В вашем теле есть механизм, отвечающий за теплорегуляцию, он называется потение.”

44. [В холодную погоду] “В зале нет отопления.”
“Наверное, именно поэтому придумали одежду с длинным рукавом.”

45. “У меня заканчивается бензин.”
“Хммм, что же делать?”

46. “Утром я ушиб большой палец ноги.”
“Позволь я возьму побольше ватных тампонов…”

47. “Я только что занимался сексом, и я потеряю все свои приросты, если сразу пойду на тренировку.”
“Разве это теорию не развенчали уже миллион раз?”

48. [Женщина] “Если я буду тренироваться с весами, то стану слишком крупной.”

49. “Мой личный тренер сегодня отсутствует, а мне надо с кем-то разговаривать.”
“Черт возьми, должно быть тяжело не платить кому-то, чтобы с тобой разговаривали во время тренировки .”

50. “Сегодня спортзал закрыт.”
“Рокки IV…посмотри его и поговорим об этом снова.”