Подразделы: Справочник болезней

31 мая 2010

Топ 10 самых глупых мифов о здоровье

#1 Bubble Gum

Миф: Проглоченная жевательная резинка переваривается семь лет.
Правда: Несмотря на то, что жвачка прилипает практически ко всему, Ваш желудок является одним их немногих исключений! Эксперты признают, что Ваш организм не может переварить жвачку, зато она преспокойно пройдёт через пищеварительную систему за вполне нормальный промежуток времени (около 24 часов для обычного человека). Но, что самое интересное, она, как бы это сказать, выйдет в таком же виде, как и попала в Ваш организм – в форме липкого комочка!
Топ 10 самых глупых мифов о здоровье



#2 Полумрак

Миф: Чтение при плохом освещении ухудшает зрение.
Правда: Если Вы заменили лампочки в своей спальне на промышленный прожектор для того, чтобы сохранить зрение, Вам полегчает, когда Вы узнаете, что этот миф, несмотря на то, что говорила Ваша мама, всего лишь выдумка! Доказательства? Вернёмся в прошлое, когда наши предки читали при мерцающем свете свечи и их зрение от этого не портилось!


#3 Борьба с простудой

Миф: Наедайтесь во время простуды и голодайте, когда у Вас жар.
Правда: Независимо от того, чем именно Вы болеете, вот самое главное, что Вы должны помнить: Вашему организму нужна энергия для того, чтобы победить болезнь. Что лучше всего сделать, когда Вам плохо? Остаться дома, пить побольше жидкости и есть обычную, полную питательных веществ пищу!


#4 Шоколадомания

Миф: Из-за шоколада появляются прыщи.
Правда: Любители шоколада во всём мире теперь могут вздохнуть спокойно, потому что шоколад не только не вреден для Вашей кожи, но и наоборот, может улучшить цвет Вашего лица! Дело в том, что появление прыщей вызвано сочетанием нескольких факторов, таких как, бактерии в порах, стрессы, гиперактивные сальные железы, гормоны. И несмотря на то, что диета, богатая фруктами и овощами, неоспоримо является самой полезной для здоровья, добавление в неё небольшого количества темного шоколада, лучше всего без добавок - не причинит Вашей коже никакого вреда!


#5 Куриный бульон против гриппа

Миф: Домашний куриный супчик – самое лучшее лекарство при лечении простуды.
Правда: Ладно, доля правды в этом «мифе о здоровье» всё же есть. Хоть куриный бульон и не оказывает непосредственного лечебного воздействия, он может косвенно бороться с недугом. А именно вода из тёплого супа помогает восстановить потерянную жидкость (кстати, каким бы ни был ручеёк из Вашего носа, он тоже считается жидкостью, которую потерял Ваш организм). А соль, в свою очередь, помогает организму сохранить воду и предотвращает возможное обезвоживание.


#6 Щелканье суставами пальцев

Миф: Щелканье суставами пальцев может вызвать артрит.
Правда: Несмотря на то, что это действительно не самая полезная нервная привычка, щелканье суставами пальцев не такое уж и опасное занятие. Чтобы убедиться, что Вы не наносите вреда своему организму, в первую очередь, давайте разберёмся в анатомии суставов. Для того, чтобы защитить наши соединительные (соприкасающиеся) кости от их практически полного перетирания в пыль, в каждом суставе есть мешочек (бурса), наполненный смазочной жидкостью, которая называется «синовиальная жидкость». Когда человек сгибает, щёлкает или вытягивает суставы, в этой жидкости образуются небольшие воздушные пузырьки, и когда они лопаются, мы слышим что-то похожее на хлопок или щелчок! Несмотря на то, что щелканье суставами пальцев, не вызовет артрит (который на самом деле возникает из-за других факторов, таких как возраст, вес, генетические особенности, стиль жизни), это занятие может растянуть связки и даже привести к небольшому уменьшению силы пальцев.


#7 Интеллект

Миф: Среднестатистический человек использует всего лишь 10 процентов своего мозга.
Правда: Иногда Вы, конечно, готовы поклясться, что Ваша голова работает не на полную мощность, однако разнообразные исследования в области функционирования мозга показали, что в нашей голове нет неактивных отделов. И, хотя это правда, что некоторые части мозга ответственны за определённые операции, или лучше реагируют на определённые раздражители, эксперименты с лоботомией (вырезание некоторых частей мозга для лечения психических расстройств) доказали, что уменьшение размеров мозга может иметь чрезвычайно разрушительные последствия.


8 Обезвоживание

Миф: Для достижения оптимального уровня здоровья Вы должны пить не менее 8 стаканов воды в день.
Правда: Мы не отрицаем, что вода важна для здоровья, но нет единого правила, какое количество нужно выпивать в течение дня. Всего скорей, этот миф появился в 1945 году после опубликования Национальным научно-исследовательским советом статьи, в которой и говорилось, что 8 стаканов воды в день являются нормой для взрослого человека. Однако, общественность тогда не обратила должного внимания на последнее предложение из этой статьи. А в нём было написано, что большая часть необходимого количества жидкости поступает в организм из соков, молока и даже напитков, содержащих кофеин! Наш совет? Вода – незаменимый напиток (так как в соках и молоке может содержаться сахар), особенно полезный для восстановления жидкости, потерянной за время тренировок, тем более если они проходили в жаркую погоду!
Топ 10 самых глупых мифов о здоровье


#9 Обжорство на ночь

Миф: Приём пищи после 8 часов вечера гарантированно приведёт к увеличению веса.
Правда доступна для зарегистрированных пользователей fellow



#10 Борьба с ожирением

Миф: Употребление продуктов с пониженным содержанием жиров поможет Вам сбросить лишний вес.
Правда: Помните начало 90-х, когда практически всё вокруг стало обезжиренным? Супермаркеты были заполнены «нежирными» вариантами всех самых популярных продуктов, включая мороженое, печенье, заправку для салатов и чипсы. Но, несмотря на все эти старания, процент людей с избыточным весом и ожирением неуклонно рос. Почему? Дело в том, что, когда производители убирали из продуктов жиры, они должны были заменить их чем-то другим, чтобы эти продукты были вкусными. Что же они добавляли? Сахар… много сахара! Даже несмотря на то, что мы все знаем это, очень многие люди продолжают бояться жиров! Наш совет? Лучше больше времени потратьте на то, чтобы выбрать продукты, содержащие как можно больше полезных питательных веществ (т.е. те, из килограмма которых Вы получите наибольшее количество витаминов и минералов). И тогда Вы точно не пожалеете!
Топ 10 самых глупых мифов о здоровье
Ваша оценка: 
 (голосов: 26)

Комментарии
ism 16 июня 2010 01:05
не согласен про №2 - Полумрак.
и не совсем правда про шоколад, умеренно можно есть - но это две три дольки, а не так как любят сладкоежки - целую за один присест, от этого и сыпь на лице - диатез
ГлориЯ 28 августа 2010 21:25
Аналогично. Не согласна с текстом. И зрение портится и прыщики от шоколада еще как скачут))
С каждым пунктом, по сути, можно поспорить)
FAZgen 29 августа 2010 21:12
ГлориЯ,
У меня от шоколада ничего не выскакивает bully
James 6 января 2011 22:54
Прыщи лезут нереально!
виви 24 февраля 2011 18:56
диатеза у взрослых не бывает!!!! может быть только аллергия
Alice 11 апреля 2011 11:20
У меня никогда не выскакивали прыщи из-за шоколада. Не думаю, что шоколад на это способен. А если и да, то какие-то его составляющие, которые есть не только в этом чудесном продукте)))
shortie 6 мая 2011 17:45
Пункт 9 - непрвда! организму тяжело переваривать пищу ночью во время сна, даже если она самая полезная, а обмен веществ утром на 25% быстрее, чем вечером. Кстати творог Благода не такой уж и полезный (для худеющих), в нем содержится пальмовое масло, от которого очень легко поправиться.
Alen4ik 12 июля 2011 17:40
Мне кажется что прыщики вылазят не столько на шоколад, сколько на сладкое (карамель, ириски, конфетки и прочее) поэтому все и рекомендуют есть шоколад именно горький, т.к. в нем сахара почти что нет. Но для меня горький не предстваляет ни малейшего интереса, да и от молочного я без труда отказалась, т.к. не умею себя контролировать. И конечно реакция бывает не только на шоколад -- очень у многих на цитрусы, красную рыбу, икру, морскую капусту (и прочие водоросли), но от кусочка ничего не будет, а вот переедать не стоит
ion2006 15 февраля 2012 12:34
да
leon.alexandr 5 мая 2012 14:07
Не согласен с №2.
Во-первых, откуда известно, что у наших предков не садилось зрение, если они читали при свечках ? Я думаю, что зрение у предков от такого чтение становилось хуже.
Во-вторых, а что наши предки так много читали, как мы сейчас при свете свечи. В то время и читать было нечего (свитки всякие, папирусы, церковные книги), да и некому.
В-третьих, кто его знает, может быть те, кто все-таки читал, читали или днем или при свете не одной свечи а десятка.

Остальные утверждения о мифах и их правде тоже непонятные, почему они такие, а не другие или третьи. Вообще некорректно на эту тему говорить категориями утверждений, утверждать можно только то, что достоверно известно, проверено временем, подтверждается другими