23 октября 2011

Тимея Майорова - HOT!!!

Фитнес звезда мирового уровня. Родилась в 1974 году в Словакии. Начала выступать в 1995 году, закончила 2001. Два раза участвовала в Олимпии в категории "Fitness", но оба раза не совсем удачно (4 и 5 место). Тем не менее имя Timea Majorova знакомо всем, кто хоть как-то увлечен фитнесом. Яркая внешность сделала свое дело!

Официальный сайт: timeamajorova.com


Советы от Тимеи новичкам

Не так просто годами тяжело тренироваться и поддерживать высокую мотивацию. Иногда мы переполнены энергией и готовы бежать на край света за своей мечтой, а иногда хочется сесть и смотреть телик дни напролет.

Нам нужен кто-то, кто даст пинка под зад или просто поддержит словом. Вот что рекомендует Тимея.

1. Успех в фитнесе ничем не отличается от других сфер деятельности. Вы не можете сразу знать все о том, какие тренировки принесут вам максимальный результат. Тоже самое касается и питания. Поэтому остается пробовать, отслеживать результат и делать выводы. Разрешайте себе ошибаться ради бесценного опыта!

2. Независимо от возраста и генетики верьте, что можете получить тело своей мечты. Делайте конкретные шаги к этой цели каждый день.

3. Не жалейте денег на здоровье и внешность. Выглядеть и ощущать себя на 10 лет моложе чем ты есть, это очень круто! Если себя запустить, потом это уже не купишь ни за какие деньги.

4. Не думайте о килограммах - смотрите на объемы и пропорции!

5. Пейте побольше чистой воды.

6. Утренне кардио (на голодный желудок) рулит!

7. В тренажерном зале делайте упор на многосуставные упражнения.

8. Больше не значит лучше. Многие новички не вылезают из тренажерного зала. Вы легко можете получить перетренированность, заболеть или травмироваться. Поэтому настройтесь на 2-3 силовых тренировки в неделю.

9. Принимайте пищу каждые 3 часа, иначе ваш обмен веществ будет тормозить.

10. Будьте готовы к достаточно однообразной пище: овсянка, куриные грудки, рыба, овощи. Есть много рецептов и специй, которые позволят разнообразить меню на основе этих продуктов.



Фото в соревновательной форме

Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!!


Фитнес

Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!!


Бикини

Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!!


Fashion

Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!!


Эротика

Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!! Тимея Майорова - HOT!!!

Еще 15 самых эротичных love фото доступны для просмотра только для зарегистрированных пользователей + ссылки на бесплатные сайты с сотнями новых фотографий! Регистрация занимает всего 45 сек.
Ваша оценка: 
 (голосов: 8)
Комментарии:
Ирэн 24 октября 2011 10:38
Мотивирует laughing
yasha 24 октября 2011 17:14
Правда жизни, кура, овсянка и три овоща))))))))))))))))))))
Плюс ЗАЛ и будет всем счастье)))))))))))))))))
Skaz_ka 26 октября 2011 08:56
А вот интерсно, грудь настоящая???
Cerber 26 октября 2011 09:09
Мне кажется нет...
sway 26 октября 2011 12:22
как же грудь может быть настоящая, если в подборке есть пара фоток где ее(груди) еще нет? Или выросла))
Cerber 26 октября 2011 17:33
В межсезонье она (грудь) может появляться если вырастит количество жиров, а при "сушке" организма исчезать вместе с жирами, правда не такая как на некоторых фото))
samurauka 11 ноября 2011 06:00
Очень приятная и веселая девушка! Приятно с ней общаться. Грудь сделанная. Бизнес в котором она того требует.....
evdiva 8 декабря 2011 09:33
да, силикон великая вещь...
samurauka 22 февраля 2012 08:17
Тамея на 6 месяце беременности! Будет девочка
Она сейчас снимает видео тренировки для беременных. Говорили с ней о возможности перевода на русский язык smile