ух сколько я прогуливала:)) аж самой стыдно.
буду навёрстывать пропущенное.
признаюсь честно опять поднабрала жирка в сравнении с летом, но трени не прекращаю, хотя несколько поменяла, вернее по другому разделила нагрузку. а вот с питанием у меня по прежнему сплошная бЯда:(((
пошла читать - настраиваться в нужное русло.

Всем привет. Я конечно больше читатель, чем писатель))) по этому продолжаю регулярно читать интересные темки и вести здоровый образ жизни))

Добрый день,
посмотрела с чего Вы начали, круто однако!
Вам точно не дашь 40 лет, выглядите спортивно, подтянуто, молодо!
Можно вопрос? Были ли проблемы с кожой, если да, то как решали?

ну мне уже 43:))) это просто фото удачное:))
по поводу кожи конечно проблемы есть, но я худела медленно, и постоянно носила компресионное бельё, так что кожа конечно не как у 18 летней, но фартуком не весит. плюс нагрузка на мышцы тонизирует подкожный слой. ну и я достаточно активно занимаюсь спортом, видимо по этому похожа на спортивную)))

Привет! Прочла весь дневничок. Очень интересно, результат просто супер! Желаю и дальше в том же духе по пути прогресса к своей цели!

Очень хорошо выглядите,молодчина!:))

Спасибо девочки:))) Продолжаю изучать свои возможности, самой интересно что можно из меня слепить)))

недавно устроили прогулку на природе)) ну конечно без подурачились не обошлось.

небольшая пробежка


разминка


бег по пересечённой местности (в моём случае переползание:))


ну как не позагорать среди амброзии)))


и это у нас, где зимой можно в шортах ходить)))


поиграла в обезьянку)))




воссоединение с природой: я дерево...я дерево...


выпады с усложнением на равновесие


ну типа ласточка))))


я решила, что постамент смотрится как то одиноко и печально и дополнила его статуей)))


пасём лошадок))) (потом эти лошадки нас заметили, ох и драпали мы от них)


не зря я столько мучила гравитон)))


подсолнуху было очень одиноко и я решила составить ему компанию))

О,выглядите как спорсмен со стажем!
Я вот хочу спрсить,со спортивной фигурой - есть проблемы с покупкой одежды?(особенно пиджаки и рубашки-блузки)?
Я уже тут всех замучила этим вопросом,но у меня в спине и руках ничего не лезет:((И чем дальше тем хуже ситуация:(( Вот интересно,как у Вас с этим,возраст- параметры похожие.Причем раньше у меня не было такой проблемы,в любом весе и размере я могла купить одежду,теперь вообще не могу,кроме трикотажа:)

мне 46го советского размера рубашки с коротким рукавом бывают жмут выше локтя, есть такое Хотя в груди и талии нормально (если приталенные). Беру или другого фасона или трикотаж, но блин дресс-код конечно ограничения накладывает определенные. Каролина, а в чем проблема покупать трикотаж?

У меня в основном с брюками проблема. Если ляшки влезли, значит на ...опе всё висит:(( и практически все спортивные и не очень штаны короткие:( Джинсы мне только "Колинзы" подходят. Остальные чёт несуразное получается. Ну и спортивный бюстгалтер найти проблема:((( в магазах таких параметров не бывает, а то что по тырнету заказывала совсем не что хотелось бы. С верхом особых проблем нет, рубашки, блузки я крайне редко ношу, в основном майки. А вот с пиджаками да проблема:(
Костюм целиком найти вообще большая удача. Как правило приходится брать на размер больше иначе я в нём только стоять смогу))))

я вот такой otto.ru заказывала, идет размер в размер. мне нравится.

Проблемы нет,но пиджаки нужны гораздо чаще,учитывая что я работаю в основном:)) Ну то есть я на работу и хождение в "пиджаках" или платьях футлярах(а это считай пиджак) должна тратить много времени:))





Самый прикол лично для меня:) что это началось после года силовых тренировок.Раньше все было просто.Все подходило,хоть 50 размер,хоть 44:))

Если брать больше на размер,то в плечах и талии ужас какой то:) но руки и спина зато влезли!:))

Вы же тоже раньше во все влезали?:))

раньше я просто покупала мешок с дырками для рук и ног и не парилась особо))) ну типа такого (извиняюсь конечно, но других фото с этого периода у меня просто нет, я думаю догадываетесь почему)
оба костюма из весьма сильно тянущейся ткани, соответственно бесформенные и их можно натянуть на любое пугало:))


izevika,
спасибо, попробую такой заказать. если я правильно поняла по видео, он на спине на крючки застёгивается?

да, там крючки

заказала))) надеюсь я там правильно все заполнила. интересно сколько по времени ждать?

я точно не помню, где-то в пределах 2 недель я ждала

Вы такая к себе недобрая:)) ну это ж костюм,а не мешок!:))

Эрин,
а Вы случаем знаете такого эксперта как Сенашенко Екатерина Васильевна?

myakishh,
знаю, попадала под её экспертизу не раз))

Эрин,
и как?