Яшка тоже алкоголем по выходным лечилась. Тупиковый путь.

P.S. Выходной от навязчивой идеи

сходила бы штангу пожала, глядишь и навязчивых идей поубавилось бы;)

аха, отличное лекарство
Я уже пожалела, что откоментила твои посты. Людям с нарушением баланса головного мозга лучше ничего не говорить если ты не доктор-мозгоправ, они от этого ещё больше себя извести хотят. так что извиняюсь и удаляюсь.

Klukva,
Да уж, будь так любезна. Не очень люблю хамство.

Галя, мне так нравится твой позитиффчик!

Понедельник. Для миллионов людей новая точка отсчета. Вот и для меня тоже. С этого понедельника возвращаю утреннее кардио на тощак - эллипс 50 минут. Уже выпила L- карнитин и чашку кофе, мой верный конь эллипс уже наверное заскучал по мне, пока я силовой увлекалась
Чудесный понедельник и прекрасное солнечное утро! Всем желаю удачной недели!!!!

Привет всем. Я поныла, поныла и приняламь за работу. Теперь отталкиваюсь от того, что красивая и стройная, а в спортзал хожу, потому что нравиться, а фигню всякую не ем, потому что не нравиться.
Вчера замечательное кардио тренировка прошла - трусы насквозь, энергии на весь день. Сегодня была силовая, тоже классно.
Утром каша, вечером грудка , на перекус творог и яблочки. Да и еще, да простят меня адепты правильного питания, но с утра я кофе выпила с горьким шоколадом- может от этого и настроение супер и чувствую себя полнеценным членом общества.
И так завтра кардио с утра, а послезавтра опять силовая.
Кстати вес пошел вниз - самый приятный момент, и сантиметры с живота уходят. С талии помедленне, но тоже есть динамика, ноги как всегда не отдают ни миллиметра жира )))) ну и фиг с ними.

Ну так уже лучше.

Электродрель,
Спасибо.

Умница! Продолжай!

тоже самая проблемная тема у меня. не хотят они худеть, жуть просто, но мы же не сдадимся без боя!

Это замечательно,так держать!

Макрель,
Конечно не сдадимся!!! Посмотрим еще кто кого !!!

А между прочим, есть горький, в который и сахар не кладут
А какао то даже больше)

Утро: кофе, L -карнитин, кардио тренировка
Сейчас сижу жду когда можно будет хотя бы яблочко скушать, чтобы результат не смазать.
Кстати чередовать день кардио, день силовая мне понравилось. Вроде как режим появился, кардио бе, не очень люблю))) поэтому чередовать самое то.

Марина,
Я пробовола такой шоколад, в котором чуть ли не 99 процентов какао, он в буквальном смысле горький ))))

Воооот))) Потому им и не объесться даже при желании

в точку! прям как мотивационная цитата от Эвелины Хромченко
как приятно читать-то! я тоже стала изменять традиции "начни день с овсянки" и пью кофе с чем-то вкусненьким. Правда вкусненькое для меня - это в основном яблоки, я фанат
П.С. Сообщения веят динамизмом и хорошим настроением, спасибо

это не шоколад изысканный вкус, но только для гурманов. Он ведь на классический шоколад даже и не смахивает...

melnica,
Это вам всем спасибо!!! В реальной жизни у меня единомышленников нет. А на счет хорошего настроения, то я для себя просто решила, что никогда не буду расстраиваться из- за того, что съела что-то запрещенное или вес стоит на месте. Просто делаю, что должна: хожу в спорзал, стараюсь правильно питаться, чтобы быть красивой так же как чистию зубы, принимаю душ и делаю маникюр. И никаких угрызений совести!!! Жизнь слишком коротка, чтобы час проклинать себя за съеденный банан.

А я купила 85%, но потом увидела в составе сахар , но все равно съем

Оляшка,
Кушай по-тихоньку по утрам