балованая...это сколько сейчас у тебя на часиках????
доброе утро!

я бегала только утром - а сейчас накрылись мои пробежки утренние,может вечером попробую)

ну ваЩЩЩЩе спортсменка буш)))
я про капоэйро мечтаю))))

ага в один то выходной (вчера работала в ночь) да еще и с любимым под боком и в дождь очень сладко спится

а чего мечтать, двигай занимайся все в твоих руках
_________________
утром абрикосы
дыня
потом поем арбуза
под вечер курогрудку с кабачками
__________
прошел дождик и вышло солнышко,
днем пробегусь( или на велике прокачусь) до бабули пару км ( по делу и с пользой)

там больше ноги работают ...красивооо)

ты тоже в СМе зарядилась???

это чего?
нет просто мне надо витамин, чтобы зимой не болеть

да ладно...ты что не в курсе? СМЕ

просто обалденно себя чувствую..
лежу после душа пока варятся яички..
пробежка очень удалась, вкусила в полной мере качество кроссовок и музыку для бега в наушниках.
Бегу чувствую икры качаются, парни с интересом смотрят, девушки с завистью
Мечтаю побегать утром по берегу средиземного моря в отпуске

Доброе утро дорогие форумчане.
Настроение вставать в такую рань не айс, но знаю что полезно для организма, и вот я уже на работе обдумываю сегодняшний день.

Вес 57,5
что он скачет не пойму.
Первый день ПМС, встала утром и затрепала пол дыни
пришла на работку сделала 3 подхода по 10 нижнего пресса ( наш добрый начальник вытащил на улицу тренажер) обыкновенный старенький
позже поем еще фруктов
потом творога
дома уже курогрудку с овощами

Ксюня как у тебя с обьёмами?
отличного дня!


как музычка то? стоит качать?

ааааа.....драмер)))))
не...я под старичка Скутера отлично бегала)))

только что в Баше наткнулась)))

Идет обсуждение музыки для спорта
xxx: классика - помогает сосредоточится, успокаивает.
yyy: Самое оно - расслабится под Вивальди под штангой

пока не мерилась


______________
утром персики
потом кабачков с курочкой
затем творог зернистый
( и тут у меня разболелся живот и пошли эти дела)
пожалела себя и купила себе мороженко шоколадное в стаканчике 70 гр.
доползла еле еле до дома завалилась спать
подремала пару часиков
поужинала недавно 2 яичка салатик огурчики помидорчики и 2 кусочка мяса
______________________
у нас тут такое твориться!!! штормовое предупреждение ливень стеной, из окна ничего не видно я как всегда одна дома мужа на работу ушел.
страшно..

______________
НОЧЬ А Я ЕМ УЖЕ 3-Ю ПЕЧЕНЬКУ С КЕФИРОМ!!!
НЕНАВИЖУ СЕБЯ И ПМС

как же я тебя понимаю..

Доброе утро, настроение отвратительное ( было ) сейчас вроде ничего.
В пятницу работы много...
На выходные еду на гору ведьм в литву, мужа обиделся, что я постоянно без него, но что поделаешь ведь работа у него такая, летом самый ажиотаж, даже отпуск не дают, а мне без него днями и ночами скучать уж очень надоело... Днем работаю я, ночью он, выходные у него раз в 10 дней и то 1-2, бесит уже.
Утром взвешиваться не рискнула,
второй день уже плохо сплю, погода странная, ураганы, штормовые ветра, днем жара до 35 градусов, вечером ливни стеной.
Сегодня отомщу печенькам на пробежку обязательно если конечно дождь не зарядит.
_______________

С утра персики
в обед будет творог с помидорками
под вечер курогрудку с кабачками
и пока еще больше ничего не придумала, может еще творога затрепаю
______________


да капец какой то, не могу с собой бороться хочу сладкого и хоть убейся хотя не страдаю слабоволием но критические дни выматывают меня морально...
незнаю что и попить чтобы не так активно проходили..
настроение меняется по 100 раз в день.. псих какой то

прямо меня описала.Я сама мучалась, вчера первый день отпустило :) Тоже думаю ,может попить чего?Просто бесит это

Добрый день дамы и господа :)
Мои выходные прошли удачно, даже не считая проливного дождя в субботу.
Мы с девчонками рванули в Литву на денек.
Я купила себе шикарнейшее платье, но об этом потом, а сейчас с самого начала.
Фотки потом приложу.
На границе кормили лис зефиром, есть видео на телефоне, если совсем не поленюсь закачаю поделюсь ( в рифму)
Стояли долго перебивали голод лепешкой из тандыра.
По приезду в Ниду поела холодного литовского борща,
( оговорюсь что во время отдыха я питание почти не контролирую дабы не портить приятное)
и вот мы наконец добрались до гипермаркета в Клайпеде и я набрала пивасика
Кушали мы уже на месте ( сняли домик в очаровательной литовской деревушке) пили пиво ели колбаски приготовленные на костре.
Мои девченки с сыновьями оказались просто картофельные маньяки, они ели картошку фри, картошку в шариках во фритюре, пюре, картофель по домашнему, картофель запеченный с сыром. Всю поездку я удивлялась такой любви к этой бесполезной штуке, ребятки ( мальчишки одному 11 другому 13) просили у мам чипсы, ели картофельную бабку, ели картофель с картофелем и заправляли картофелем. Даже когда на обратном пути мы сидели в кафе и мелкий не доел ребрышки с пюре, Ирка собрала ребрышки и даже соскребла 2 ложки пюре (для лис мы заранее уже приготовили), на мой вопрос а зачем пюре ?! они лишь удивленно на меня посмотрели...
нафига лисе пюре
Так вот дальше...
Утром я подъедала творог, а потом мы сходили в кафешку, где я заказала "сюрприз", ну сюрпризом не был маленький кусочек наполеона с мороженным, запивала я это все дело молочным коктейлем.
Госпааадеее как же тяжело мне было после этого... ( без комментариев )
отвыкла я от такого ужаса.
И вот наконец то мы собрав по бырому вещи ехали в Палангу
Пошарахались по парку аттракционов,я получила огромное удовольствие покатавшись на колесе обозрения, и отвратительные ощущение от дома страха. Не думала что я такая трусиха... Но мы нашли работника и просто заставили нас вывезти через черный ход.
И вот мы шли по этому чудесному городку и Ирка решила глянуть сарафанчики и платичка ( готовимся к отпуску )\
и тут я одев ЕГО поняла что я просто красотка ( пришлось одалживать деньги и забирать) вообщем теперь у меня есть шикарное платице на отпуск в теплые страны.
Мы сходили покушать в чудесное заведение, с видом на ледовый каток, очень понравилось ( особенность этого заведения в том что это кафе самообслуживания и на столах лежит еда, уже разложенная по тарелкам, и столько всего что глаза разбегаются и очень все вкусно и аппетитно) не поддавшись соблазну ( было уже голодно) набрать в свой поднос кучу ненужной и отвратительно не полезной еды, я рационально подошла к этому вопросу, взяла себе отбивнушку ( из мяса, было все очень жирно прям блестело на свету) набрала свежих не заправленных огурцов помидоров и перца ( набрала это громко сказано) грамм 150, купила компотик и на десерт ( ну как не попробовать ?!) шоколадный торт их фирменный ( я его не доела, но был он очень вкусный, хоть я не любитель тортов ( это было скорее любопытство, кто не знает я повар кондитер)
остаток вечера мы грели косточки на пляже на море, но купаться я не рискнула.
Вечером уже на границе мы кормили ребрышками лис, слышали в кустах хрюканье и фырканье кабана но он там так и не показался, купила в дюти фри бренди мужу на день варенья и ликера, и довольные поехали домой.
Приехали правда поздно, я не выспалась но с хорошими воспоминания сижу сонная на работе.

________________

утром персики
персики
потом будет творог
огурчики
вечерком запеканка
( может с мужем на великах покатаемся, хотя собирается дождь )
вообщем всем хорошего настроения,
будут фотки и комментарии))

жду фотку!!!

кто бы меня так))))

один в один мои родители... нет картошки в доме - всё - мы голодные,
да чёрт подери!!!! ради этого понимания это всё!!!
об этом мы еще поговорим))))

умница!! хорошо отдохнула! воспоминания очень ценны)жду с нетерпением фоток! не спи на работе - просто дремай)))

+1

фотки уже скинула, надо до компа добраться, для этого нужно время, на работке скинуть не получается(

утро
ели торпеду ( дыньку )
потом рагушечку с мяском и салатиком
баловала себя сегодня вкусняшками ... и не стоит обижаться на себя что вес стоит
а сейчас на работке треплю запеканку и салатик
позже попью молочка
ну а через 4 дня у меня отпуск и я пойду в зал, и буду бегать по утрам и строгая дисциплина...
уже наметила план действий...

а в отпуске просто мечтаю уже как буду кататься на сёрфе....

Доброго дня, я по прежнему здесь, только расслабилась невыносимо.
На улице дождь, дождь дождь, прогулки на велосипеде отменяются, пробежки тоже, каждый день работаю,
я устала.. до отпуска осталось 3 дня, а я как выжатый толстожопый лимон

времени нет даже в интернете полазить дома из ноутбука, обещала фотки а времени нет их выложить, вот сижу а работе зашиваюсь
надоело
если такая погода будет и в первую неделю моего отпуска то вес мой нифига не сдвинется,
хочу себе такой тренажер а то внутренняя часть бедра меня совсем не радует, а шортики я уже купили, для пляжа, а мой холодец вылезает из под них и бесит меня....
вчера еще приобрела босоножки для своего платичка...
обязательно похвастаюсь всеми обновками..
а пока.. за работу...

вот такое херовое лето...

классный ! дорогой?
ждууууу
приятного дня!

неа 500 р. стоит только вот, я и так обнаглевшая столько всего себе по накупила, вчера с мужем ходили ему выбирали джинсы и мокасины, пол дня ходили, но купили , ну и я заодно себе шортики и босоножки купила.. коза

нашла в ТЫРнете свои босоножки которые вчера прибомбила просто цветом они сининькие


______________________________
смотрю купальники и босоножки ( все блин мне мало)
как вам такой?? по мне так розовый очень даже, на небольшой груди правда не очень смотрится
а босоножечки такие красявые

а эти такие солнечные

ой какие клевенькие

а вообще я хочу шлепачки чтобы ходить на пляж,

ДОбрый вечероЧеГ
еще пара фоток с риги с моего ДР





____________________________

НУ ВОТ ФОТКИ И С ВЫХОДНЫХ
монументально
велики на крыше машинки) и смешной звоночек в виде божьей коровки:)
это Ирка, мы едем на пароме на другой берег, льет дождь, но нам тепло в машине)
приехали на место дислокации
на улице дождь а нам все равно у нас камин)
это изображение я назвала " вы бы видели что тут вчера русские делали:)



придется фотки поменьше размеров выкладывать а то ..пипец:(



некоторые интересные фоточки буду выкладывать большими

это у нас возле домика



ЧИСТО ПОРЖАТЬ :)
1.
2.
3.

ДЕСЕРТ СЮРПРИЗ



в Паланге, приехали на аттракционы


Никто не рискнул кроме меня


фото с колеса)


опять на пароме обратно






подарки

а вот и мои обновочки вчерашние



и шортики


вот и мокасины мужины